体のなやみみんなの答え:6

太ももが太い

私は太ももが太いです。 今まではあまり気にしてきませんでしたが、プールが始まって水着を着るようになってから、他の人たちに比べて太いと感じるようになりました。 体重は平均より軽く、お腹などはそこまで太ってないと思います。 でも、太ももだけ太いんです。 座ったときに太ももがムニッと横に広がる(?)のがいやです。 太ももを細くする方法を教えてください。

みんなの答え

辛口の答え

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いやいや大丈夫ですよ(?)

私もです、、 座った時にムニってするの嫌ですよね~ わかります。 このことをお母さんに話したら 「ふとももは『太いもも』って 書くから太いのは別にいいじゃん」って言われましたww プラス思考大事かもですw


分かる!

測ったら、お腹まわりは50cm、太もも片方だけで47cmでした。 細くする方法 ねっ転がり、足を上げ、横に大きく開いて閉じるを30秒間の間繰り返す!


わたしも同じです

わたしも同じ太モモが太いです。わたしは太モモを細くするために、これがおすすめです。1,スクワットを毎日する。2,ブルブルマシーンをする。これをすれば、太モモが細くなると思います。期待しています。


私も太ももふとい…

こんにちは!12さいの朝日奈です!! 私も太もも太くて、最初は嫌だったんですけど今は全然気にならないです。 太ももが太い=足が速い らしいので!(短距離走8.3) なので私からしたら、外国人で太ももめっちゃ太いランナーの人とか羨ましいです! でも、本当に悩んでる人もいるので、自分なりに調べてみたことがあるのでそれを思い出しながら書きます!!  例えば、寝た状態でできる足のストレッチとかもあるらしいですよ!お風呂上がりとか寝る前に少しやってみると効果的なのでおススメです!   YouTubeとかTikTokでも見れるので調べてみてください!!


ああ~っわかります!!

こんにちは!咲良といいます。よろしくです~! ~本題~ わかりますそれ!!!私ストレッチ始めたんですけど、これ結構きつくて! でも効果があると信じてやり続けてるんだぞ♪ 夏休み明けには細くなってたいですね… 私がやってるストレッチはこれ↓ ①寝転がる ②空中で自転車をこぐようにして足を動かす!なるべく大きく動かしてね~ ③小さく開いて閉じて、を繰り返す! ④大きく開いて、閉じるときにクロス!(手前、奥、を交互に) ⑤また②をやる! って感じです、! これ結構きついんで覚悟してくださいn((( きついと思ったら途中で休憩しながらでもいいと思いますけど、 なるべく続けてやったほうがいいとは思います! では!!ばいばーい(*´▽`*)


足のストレッチやマッサージ

ども、ひなかっちです! りんごさんよろしくぅ(。・ω・。) 足のストレッチとかマッサージをお勧めするよ! 寝ながら足を動かしたり 太ももをさすったりしたら細くなれると思う(*'ω'*) あっ、それと、細くなれるように私が祈っておくね((e… 細くなれるといいね(*´ω`*) 応援してるよ♪*。 じゃ、ぐっばいむー♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

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ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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