体のなやみみんなの答え:4

寝付きが悪い!

こんにちわしろくろです。 私はとっても寝付きが悪く、ベッドに入ってから寝付くまでに30分くらいかかっちゃって・・・。 どうすればすぐ寝れますか?

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

同じだよー

私は、なんと1時間!昨日はなんと2時間!10時に寝ても11時か12時という…寝れなくて何回か泣いてます。 親に言ってもただ疲れてないだけでしょと言われるので結構辛いです。しろくろさん(ちゃんかな?)とにじ同じだから大丈夫だよ! 一緒に支え合っていこうね♪


私もです!

こんにちは!私も寝つきが悪いです。 学校でいろいろあって、心療内科のカウンセリングに通ってます。その時に寝付きが悪いって相談したら15分寝ようとして寝れなかったら、一旦ベッドから離れるといいらしいです。もしそれでも寝れなかったら繰り返す!人間の体は意外と単純だそうです。ここで寝れない、と思ったら寝なくなるそうです。


無になる

私も2年前2時間くらい寝付けずいやで泣いていました。調べたら呼吸法や羊などあるけど、効果ありませんでした。そこで私は、眠くなるまで待つ、 何も考えずに目を閉じる、目を閉じて少し目を開けてまた閉じる→少しまぶたが重くなる感じ をやっていました。時計を見ないとか。でも自分がいい方法出してみてね!ババイ


答えるわーーー

こんちわふっわーです。 やはり、あなたもですか。 私もです。 健康に悪いけどね動画をみたらいいですよ わたしゃはそれで、ねています 後は羊をかぞえたり、ホットミルクを飲んだらいいですね。 すんません長くなりました。


14を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ