愛情不足なのかな
自分の症状が愛情不足で育った人に結構当て嵌まってます。 自分は五人家族の末っ子として生まれました。別に虐待を受けたりとかはしておらず、ありふれた家庭の一つだった思います。ただ幼少の頃から、親が忙しくあまり構ってもらえなかったり、いい結果を取っても褒めてくれなかったり、たまに八つ当たりで怒鳴られたぐらいです。 自分は爪を噛む癖があります。幼稚園児の頃からで、かなり重症です。最後に爪を切ったのは幼稚園児のときだったと思います。それ以来ずーっと自分で噛んでしまっていたので、深爪状態です。危険性もわかってますし、それで体調を崩したこともあります。でもやめられず今に至ります。無意識にやってしまうんです、もはや。最近は気がついたらすぐ口から出してうがいをしたり、手を洗ったりしてるので体調は崩してません。 爪を噛むのは不安や寂しさからと聞きました。幼少期の影響なんでしょうか……? また自分はスキンシップが激しいです。しょっちゅう人に抱きつくし、手を繋いだり、冗談で友人と好き好き言ってます。その癖自己肯定感は低いです。友人のことは好きですが、自分のことを本当に好きでいてくれているのか(友人として)気になり、試すようなことをしてしまいます。例えば寝たフリをして、自分の悪口をいってないかとか。 自分は一度裏切られるとその人のことを一生信じれません。過去に濡れ衣を着せられたことがあって、その人のことは6年経った今でも警戒しています。信じられず、その人の前では弱いところを見せません。相手がこちらに興味ないのはわかってますが、その人の言うことは必ず裏を取ってから信じます。 自分は自己肯定感が低いです。良い結果を出しても認められないし、相手から褒められたこともお世辞なんだろうなとしか思えません。自分のことを親だって愛情かけてくれただろうに、嫌いなんだろうなとしか思えません。友人に自分が心配されるのも、なんで?が先に出てしまいます。 友人にも、なんでこんな自分と一緒にいてくれるんだろうとか思ってしまいます。 別に虐待を受けたわけじゃないのに。普通に育ってきたはずなのに、自分は愛情不足なんでしょうか。
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愛着障害
ネグレクトとかって本人は一番気づきにくいんですよ。他の人の話を聞いてると自分が同じことをされていても他の人のほうが大変そうに感じたり。 八つ当たりで怒鳴るのは虐待ですし、あまり構ってくれない、褒めてくれないのは毒親な気がします。 愛情不足からくる愛着障害だと感じます。少し境界性パーソナリティ障害のにおいもしますが。 まず、他人を信じるには自分を信じることが大切です。わたしは自己肯定感の高い人間だと自覚しています。自己肯定感をナルシストと勘違いしている人がいますが微妙に違って自己肯定感が高いのは悪口言われても「それがどうした?悪かったな」って思えるようになることで、勘違い人間とは程遠いです。自己否定につながっているように見えますが自己肯定です。