自分の全部が嫌い。
こんにちは。 聞いて欲しいだけ。 私は最近自分がとても嫌いです。 顔から体型、動き、仕草、声に性格、もう全部が気に入らないんです。 自分が写っている動画や写真をみると、自分が気持ち悪くて仕方ありません。 半年くらい前から学校に行っていません。 (不登校になった理由はわからない。今はとにかく外に出たくないのでまだ不登校。) 小さい時から、可愛いと言われることが多く、友達からも可愛がられるキャラなので、自分は可愛いんだと思っていました。 最近になって、だんだん現実が見えてきて、 何調子乗ってたんだと思います。 ここが嫌い、ここを変えたら… というのではなく、なんとなくもう全体的に嫌です。 友達からの遊びの誘いも、断っています。 遊びに行っても自分の見た目を気にして不安になるだけ。 人と目も合わせられません。 目が合うと、なんでそんなに見てくるんだ、といらいらするくらい。 人間って別人のように変われるものなのでしょうか。 できるなら理想の自分に近づきたいです。 変わってやるぞというやる気と、無理なんだという落ち込みの間にいます。 現在夏休み。できることなら遊びたいです。 学校に行かずに、部活もやめて。迷惑をかけたのに誘ってくれる優しい子たちです。 でも今のところ断ろうと思っています。 もういなくなりたい。 頑張って変われるもんなら、また、もっと努力しようかと思います。 自分が大嫌いでも、これから生きていけますか。 今の自分を好きになることはできないとおもっています。 皆様のアドバイスを聞きたいです。 ほとんど愚痴ですが、読んでいただきありがとうございました。
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チャイルドライン[特定非営利活動法人
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わかるな一緒だね、
私も自分の性格や物事の考え方などたっくさん考えて今病みかけてます！でも私は笑って過ごしています！ 自分が嫌いだときっとこの先きっと大変だし辛いことがたくさんあると私は思うな...まず自分に聞いて欲しいのは｢理想の人物像ってなに？その理想と全く一緒の人っている？頑張ったらどうなりたい？｣最初の2つの質問に少しでも戸惑って答えたならきっとそれは無理ってわかってると思う。少し辛口になってごめんね。自分の事が大好きな人は絶対居ない。でも好きでなきゃやっていけない人、職業の人もいる。 あなたの優しい友達は可愛いと言ってくれているなら胸を張って思ってください！思えないのは分かります。だけどそれは友達の言っている事がお世辞って思い始めた事だと私は思ってるんだ。いなくなりたいって思ったって事は相当辛いんだね...。でもいなくなったら理想の自分には一生なれない。大好きじゃ無くてもいい普通になれるだけで肩の荷が軽くなるよ！たまには調子のって好きな事やって楽しく生きてね！
自分が楽になれる方法を
なんで自分が嫌いなのかとか、不登校の理由とか、考えるとなっても答えはそうそう出てこないでしょう…？思考がグル回って病んじゃいますね。 きっと、原因が複雑に絡みすぎて、どう表せばいいのか分からない。もしくはこんなことを原因としていい気がしない。と思っているのではないでしょうか。 私は病院に行くことをおすすめします。 お薬などで物理的に情緒の安定を手助けしてくれたり、病名がついて｢自分がこんなになったのは私のせいではない｣と安心できたり。 カウンセリングもどうですか？ 実は私も通ってるんです。私も数年前に病み始め、高校になって堪えられなくて不登校になりました。自分が嫌いなのも死にたいのもいっしょ。 全然普通の生活にはなれませんし、むしろ普通に通学するのは無理だと思っていますが、ゆっくりと治していくつもりで。道はいくらでもありますし。 不登校という目に見える症状があるので、保護者に相談しやすいですかね…？
続
私は1年生から不登校で部活も入ってないし、学校にも行かない。嫌になることは何度だってあった、正直1年生の事は覚えていません。勉強もせず、何もしない1年間でした。(劣等感含め人間関係がゴタゴタしてて体調悪くしたのがきっかけです。) このままの方がもっと自分のことが嫌いになりそうだから、なんとなく少しでも変われればいいと少し勉強を2年の時に始めて、フリースクールにだって通い始めた、正直無理に学校に戻る必要ってあるのかなって思ってます、そんな精神とか体調崩してまで行くかなって、もっと追詰めるだけかなって。少しだけまだマシになりました、まだいいかなって。 全部が全部変われる訳では無いし、私も現在進行形で頑張ってる。無理に自分を好きになるために無理だけはしない、だから私は正直明確な答えを知りません。 でも、少しだけ頑張る夏にするのもありですよ。些細なことでも構わない、それだけめ偉いのですから、生きてることも偉いしほんとここに来てくれてありがとう。お互い自分を好きになるために頑張ろうね。
変わるとはなんぞや
自分が嫌いなら、自分をなくしてしまえばいい君が相談をしたとゆうことはまだ希望がほしいんんじゃないかな。自分が嫌いでも、他の人の事好きなら生きていけるんじゃないかみんなに見た目を気にされるんだったら、残念だなって離れていけばいいそれが耐えられないんだったら、現実逃避すればいいと思う。だって、辛いんでしょう（はてなの打ち方わかんなくてついてません。ごめんね～）変わりたいなら変わればいい。それができないなら、自分は嫌でだめなやつだなって落ち込んでも励ましてくれる友がいたら、少し行きやすくなるのではないかな人生経験足らずの私が長々とすみません。少しでもあなたの心を柔らかくできたら嬉しいです