辛くなったらどうしよう
私は、6月が修学旅行でした、私は、HSP【繊細さん】なんです。それで人混みが苦手で修学旅行に行きませんでした、行くか行かないか3週間ぐらいずっと辛かったです。今は、辛くないですがまた辛くなったらどうしようと考えちゃいますどうすればいいですか？あと辛くなったら辛いとゆう気持ちからどうやって抜け出せるか教えてくださいお願いします
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つらい気持ち
ピーさん､､､ 僕も状況は違いますが同じ気持ちになったことがあります、 修学旅行前日の日。 ずっと不安で 夜はなかなか眠れませんでした なんか心？がずっとズキズキしてて､､､ ほんまに苦しかった ピーさんが感じた苦しみとは違うかもしれませんけど､､､ 辛いって思ったら誰にでも相談して良いんです まぁ、相談するのが辛い人もいますが、その人はもうなんでも良いです 髪に嫌な事をかく、とかでも自分にあったストレス解消？方法を見つけて下さい 僕は嫌なことを紙に書いて、相談できる人に今のすべての思いを伝えました こういうつらい思いをしている人は心をはらさなければ一生悩み続けてしまうかもしれません。ほんまになんでも良いんです なんか上から目線ですみませんm(_ _)m それではﾊﾞｲﾊﾞｲ
大丈夫！明るくいこう！
ピーちゃんさんこんにちは！ あいりです(*´▽｀*) 名前覚えてくれると嬉しいな！ HSP、大変だよね… 私の友達にもいるからわかるよ… でも、また辛くなったらどうしようって考えたら、本当にすごく辛くなっちゃうかもしれない。 修学旅行に行くか行かないか悩んで辛かったけど、今はもう立ち直ったピーちゃんさんなら大丈夫！ もしまた辛くなっちゃったら、楽しいことを考えてみて！ 人生は長い、いろいろあるのは当たり前だし、これからすごく楽しいことが待ってるんだから！ 偉そうに言っちゃってごめんね_(..)_ なにかあったら、きずなんにおいで！ きっと励ましてくれる！ では、またどこかで～(*｀･ω･)ゞ
僕も修学旅行行きませんでした
僕も修学旅行には行きませんでした。 ASDという発達障害があるので、行くと高い確率でパニックになってしまうからです。 繊細さんですか… 僕も色々考えすぎてしまったりするところがあります。繊細ではないのですが。 つらいときって、なんにもしたくなくなるじゃないですか。そういうときほど、外に出たりすると一気につらい気持ちから抜け出すことができます。つらいときに、家のなかでずっとこもるより僕的には外に出たほうがいいと思います。頑張っているとは思いますが、これからも頑張ってください。