うつ病
こんにちは！葉月です。 ～本題～ 私は、うつ病になってから沢山の病気になりました。 （うつ病、起立性調節障害、パニック障害など） それから辛いまま相談できず自然と暗くなってしまいました。 そこで、みなさんに質問です。 ①誰かに相談した時のエピソード ②どうやって乗り切ったか ③体調が悪くなった時の対処法 返信お願いします！
みんなの答え
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うーん
初めまして 卒業式1番です！葉月さんの気持ち分かります。私も二三ヶ月前？くらいうつ病でした。私は自分で調べて当てはまったのが多かったからうつ病ということがわかりました。 私は誰にも相談しませんでした(参考にならず、すいません)2番のどうやって乗りきったかは、とりあえず自分の好きなことに打ち込む、リラックスするなどです。 3番の体調はもうとりあえず休む！ 嫌なことなどは考えずゆっくりしてください。 私からは以上です。 お大事にしてください ではまた
躁うつです((
んちゃっす！えむろです！ ちょい前に診断していただきました｡躁うつでした｡今は躁です☆(( 1.信頼できる元担任の先生と兄ちゃんに相談してます！先生は「辛いときに辛いって言えて偉いな､ちゃんと相談してくれてありがとう」と言ってくれました｡兄ちゃんは「頑張ってんね」ととにかく褒め称えてくれます( 2.うつのときは休ませてもらいます｡学校行かないともっと辛くなっちゃうから(学校大好き人間←)､学校は行ってますが､塾の試験とかは休ませてもらってます｡ 3.とにかく休む！！
うえええいジャスティス！？
①相談したわけじゃないけど友達が元気ないねと気づいてくれてそのまま悩みを話した ②諦めた 部活で1人なのが悩みだったけど諦めて行ったら普通に1人にならなかった（解決！笑笑） ③目を閉じる 少し休憩する（お茶人だり） 寝る
うつ病かも
ネットの精神障害でほとんどが当てはまっていたあいうえお握り～です。 ①信用できる先生に、相談したら少し心が軽くなりました。 ②乗り切ってはいませんね…… ③とにかく休む お互い頑張りましょう
辛いですよね 続き
3 体調が悪くなった時の対処法 私は大体寝ていました。 こんな感じで大丈夫ですか？少しでも葉月さんの手助けになれば光栄です！余計かもしれないですがうつの時聴いていた曲を紹介します。気分が向いたら是非聴いてみてください。 NEWSから ・フルスイング ・LPS ・weeek ・U R not alone ・クローバー ゲーム、ボカロ ・セカイ ・トンデモワンダーズ ・ポンスアポンアドリーム
私の場合
強迫神経障害と、うつ病でした。 強迫神経障害は、潔癖症みたいな感じで、あれをしないと不幸になる、この順番でやらないとだめ、など訳わからない強迫怨念があって、生活が大変困難でした。 ①親に相談して病院に行きました。カウンセリングとか受けました。 ②まだ完全に乗り切れてないんですけど、好きなことをして気分を紛らわしたりしています。それと薬物治療は子供に良くないし、最終手段なのであんまりオススメしません。 ③好きなことに熱中するといいです。ゲームやってたら忘れることもあります。私の場合、飲まなくてもお薬があるとすごく安心です。 少しでも参考になれば幸いです。 長々とすいませんでした！
辛いよね
私も昔うつ病で苦しかった過去があります。 1 誰かに相談した時のエピソード うつ病って思っていたよりも遥かに苦しくて誰かに相談したかったけど人間不信だったものでそのまま抱え込んでいました。親にも言えないので毎日疲れていましたが1年生の時から仲の良い友達が様子がおかしいと声を掛けてきてこの事を言おうかとても迷いました。少しは信用を持っていてでも苦しみが限界に到達していたので少し状態をよくして半分嘘のことを伝えました。家に帰るといつもおかしいくらい死にたいですがこの日はちょっと楽でした。信用できる人に相談するのはいいと思います。 2 どうやって乗り切ったか 私は結構ありがちですが推しですね。ジャニーズのNEWSさんが好きで応援歌も多く雰囲気の明るい曲も多いので明日も頑張ろう！って思えるようになりました。それにグループに増田さんという方がいるのですがその方が好きなので生きていればいつか会える！そして会って感謝を伝えられるまで絶対生きてやる！って思って乗り越えて今はだいぶ治りました！
同じ
私もうつ病になってから、パニック障害、適応障害という感じになりました。わたしは、人に相談できないし、乗り切ることも難しいしって感じで、葉月さんの役に立つことはできない、、、 でも、わたしは、前向きに生きることを大事にして、生きてます。 お互い頑張りましょう！