精神的に辛いです。
カテゴリがわからないのでその他にしました。 長文になりますが本当に苦しいので誰か答えて貰えたら嬉しいです。 私は中学2年生の女子です。 私は深夜になるにつれてしんどくなってしまいます。 夜に学校や部活、友達のこと等を考えていると、心臓がぎゅ、っと潰されているような感覚がし、息がしにくくなります。 一番酷かった日には何故か身体や手が震えて少し過呼吸になってしまいました。 それなのに涙は出ません。 泣きたくても絶対に涙は出てこないんです。 誰にも相談できず、本当に辛いです。 辛くて身体や手が震えるのは何かおかしいと思い、ここに書かせてもらいました。 何か病気ではないですよね、？ 不安で仕方ないです。 誰か助けてください。
みんなの答え
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普通に病院へ。
こんにちは。あにおた！です。 今回は人によって辛口と捉えてしまうかもしれない書き方となっておりますので、苦手な場合はスクロールして下さいますようお願いいたします。 それでは本題へ。 【本題】 タイトル通り、普通に病院に行って下さい。 親とそんなにギクシャクしていないのであれば、の話ですが。 親とギクシャクしているのであれば、もうどうしようもないですね。 あとは自分が大人になって自立して1人暮らしして病院に行けるレベルになるまで待つぐらいしかないです。 それしかないんです。 現実は辛いんですよ…。 ちなみにネットの診断は病院に行くための目安なので、それでもし仮に『あなたは重度のうつ病です』って出たからと言って「私うつ病なの！ぴえんぴえん！」とか言ってるのははっきり言って頭おかしいです。 そういう意味で精神科に行く事をおすすめしますね。 あと『鬱病』の『鬱』は差別用語になるので『うつ病』と表記して下さいね。 で。 もう1度言いますが、ちゃんと病院に行って下さい！ 子供だけの力じゃどうにもできないことなんです。 1人で抱え込まないで下さい。 あなたのこころが、少しでも楽になりますように。
自律神経失調症かもですよ？
特に、寒さや恐怖感がないときに震える場合は、精神的な興奮・緊張によるものであることが多いため注意が必要だと思います。
わかります。
こんにちは。 私もことちぇさんみたいな時期がありました。その頃は、生きている意味がわからなくなって夜になってまた次の日が始まってしまうのかと苦痛でした。でも、私がそれを乗り越えれたのは推しを見つけたからです。誰かその傷を癒してくれる人がいたら自然と心が軽くなっていました。私の場合は歌い手さん(すとぷりさん)を好きになって、世界が明るくなりました。 なので、ことちぇさんのことを癒してくれる何かを見つけてみてはどうでしょうか。 少しでもちからになれたらいいな。 よろしくお願いします。
頑張ったね
おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。 何があったのかは分からないけど、 きっと色々あったんだよね。 毎日、一生懸命頑張っていて、 自分でも気づかないうちに、 心が疲れていったのかもしれないです。 大丈夫ですか、？ 励ましになる言葉は分からないし、 役に立つかも分からないけど、 どうか、無理はしないようにね。 それから、少し休んでほしいです。 土日なら部活、ないのかな？ 習い事とかもあるかもだけど、 寝る前とかでもいいから、 心が落ち着ける時間を作ってあげて、 あったかくして寝てみて下さいね。 1日だけでもいいから、 好きなことだけやってみて、 心を癒してあげて下さい。 心が癒えたらきっと、 前を向けるようになるから、 それまでは1度立ち止まって、 ゆっくり休んで下さい。 頑張ったね。 でも、もう充分頑張ったから、 頑張った分のご自身の充電をしてあげてね。
鬱かな？
やっほー！凛と書いてりんと読む！俺っ娘だよ～σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ ことちぇちゃん、相談してくれてありがとう。（ちゃん付けごめんね） 早速答えちゃいます。（年下からごめんね） それは…多分だけど「鬱」じゃないですか？ いきなり病院に行って鬱かどうかを聞くのもあれかもしれないので、一度インターネット上にあるうつ病診断なるものを受けてみてはどうでしょうか。 少しは自分のことが分かるかもしれません。 俺もそのように少し病んでいた（？）時期がありました。 紫冬さんのようにリスカをしたこともOD（オーバードーズ）をしたこともあります。（紫冬さん、勝手にお名前お借りしてすみません） ですがそこから抜け出すには自分ひとりの力ではどうにもできませんでした。 あくまでも俺の体験談なので全ての人に当てはまりはしないと思いますが…。 俺は家族や友達、精神科の先生など、いろんな方の力を借りて少し治まってきた気がします。 なのでことちぇちゃんもまずは誰かに相談してみてください。きっといいことにつながります。 以上です。参考になりましたか？長文失礼しました。 ではでは！おつりん！(@^^)/~~~
分からないけど、、
ももです。 えっと、タイトル通りです。 自分がその状況になったことがないからわからないけれど。 精神科に診てもらう。 ＷＥＢとかでできる診断みたいなのがあればやってみる。 ですかねぇ。
一緒です。
こんにちは。ことちぇさん 紫冬(しふゆ)です 私も夜になると嫌なことや友達のことを思い出して辛くなります 泣きたいくらいなのに泣けない私もそうです。 相談相手が私にもいません 誰にもこの辛さがわかって貰えないそんな事ばかり考えてリスカをした事もあります。(不快に思ったらすみません) 辛さで身体が震える。病気では無いと思います。(あるとしたら鬱病かも、、) 不安になりますよね、、 でもこのような掲示板で相談が出来ると思ったら少しは気が楽になるかも知れません。
こんにちは
それはうつ病ではないのでしょうか。 夜になるにつれて、と書かれていますが、昼間には全く症状がないということですか？ 目安程度でしかありませんが、鬱診断等を受けてみることをお勧めします。 また、今のあなたの状態をそのまま検索にかけてみることもいいでしょう。