ついつい夜更かししてしまう、、、
つい、スマホさわったりして、夜1時とかになってしまう、、、早く寝る方法とかある?
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
いい方法があります
そういうときは、10分から15分の砂時計がオススメです。
私は…
私は夜10時以降はスマホを使わないようにしています!あぽーるんなんさんにもその方法を試してほしいです。家族などに宣言しておくと尚良しです!
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つい、スマホさわったりして、夜1時とかになってしまう、、、早く寝る方法とかある?
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
そういうときは、10分から15分の砂時計がオススメです。
私は夜10時以降はスマホを使わないようにしています!あぽーるんなんさんにもその方法を試してほしいです。家族などに宣言しておくと尚良しです!