頭殴る癖
こんにちは！ 私は今までイライラすると壁を蹴るなどしてイライラを落ち着かせてきました でも最近それでは落ち着かなくなり殴りたくなくても自分の頭を殴ってしまいます イライラの原因はほとんど勉強のことです でも学校ではわからなくてイライラしても他の人見られていると思い我慢します こういう癖って治るんですか？ 長文失礼しました
みんなの答え
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やっちゃうよね…！
はるです！ 私もよくイライラするときかべをけっちゃいます。 そういうときは、１人になるといいと思います。１人になって、たのしいことを考えると、イライラはなくなると思います。
やめられないとまらないかっぱえびせん
治りますよ。多分、、、。治らないと思ってるかもしれませんが。 私は頭殴ってたときそもそもなぜ殴ってはいけないのかずっと疑問だったんですけど、なんか脳細胞って殴った時、数万死んで、しかもほかの細胞みたいに再生しないそうです。 だから殴れば殴るほど脳が死んで認知症になりやすくなるんですって。 だから私は頭じゃなくて腕を叩くようにしたんです。 多分あなたより依存度が低かったから腕叩きもすぐやめられました。 頭って殴った時妙にユラユラする感覚があってクセになってるかもしれないけど軽く脳振盪起こしてるらしいです。 もしあなたがどうしても、そんな簡単にやめられないとまらないと思ってるなら分からなくもないです。私も爪噛みがどうしてもやめられないです。やめられるって言ってる人いてもみんな私より爪噛み歴短いし、信じられません。十年間以上爪切ってません。ちょっと伸ばすとかなりムズムズします。猫の爪とぎがほしいです。ずっとどこか爪で引っ掻いてます(特に革系)一緒に頑張りましょう。
自己肯定感を高めていこう！
やっほー！ ルナだよ(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ 名前覚えてくれると嬉しいなぁ。 ちくわっちさんよろしくね( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ 多分自分のことを殴ってしまうのは嫌になったりしてじゃないのかな？ 実際私も上手く行かないこととかあったら殴ったりつねったりしてたから・・ でもね今はね自分を傷つける行為なんか一つもしてないよ！ だって体が可哀想だなって思っちゃって、、、 多分ちくわっちさんはすごくいい人だと思うし自分を傷つけないでほしい！ ちくわっちさん、自分を責めないで褒めていこうよ！ 私もまずはそうしたよ！ 勉強のときとかに上手く行かなかったら、勉強している事自体偉いんだよ、とか思ったりとにかく自己肯定感を高めた！ 是非ご参考にしてみてね！ じゃあバイチャ($・・)/~~~
私も！
この前親の前でそれやってて頭は殴っちゃだめと言われたので今自分の足をつねってます。
私もある
少しずつ治しけば治りますよ。(癖を)
全力でやればいける
自分は過去に癖があり、いつも意識してやめました。 癖は一度つけば治りにくいですが、頑張れば直せると思います。 なんかスクイーズとかグッズでストレス解消もいいかと。 勉強が苦手なら復習したりコツを調べて少しずつ追いつくようにすればいいです。友達に教えてもらうのもいいと。