不安障害なんです…
私は不安障害で常にいろんな不安と闘ってます。 私はこれが普通だと思ってたんです。 毎日たくさん不安ができてって言うのが。 でも、みんな私が｢これがあった方がいい？不安だしさ｣というと ｢そんな不安？大丈夫でしょ｣と返します。それで確信しました。私は他の人と違うって。 しかも私の場合重度です。過呼吸にもなりますし、泣きますし、人や物にも当たってます。 こんな酷くどうしようもない私に温かい言葉をかけてくださると嬉しいです！ よろしくお願いします
みんなの答え
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大丈夫!
不安障害は直せるんだよ! カウンセリングといった代表的な治療法や、極端な考え方のクセを見直す、 治療を通じてストレスを軽くし、不安や恐怖に対処できるようなサポートを受けながら、苦手なことに段階的にチャレンジして、自信を取り戻すといったことで 治すことができます! 引用 厚生労働省
病院言ってる、？
精神科等に診てもらっていますか？ ひとりでなんとかできなくて困っているのですよね。 これ以上悪化してまた別な病気を併発とかになりかねませんので、医療機関を頼るのをおすすめします。 不安を和らげてくれる薬とか、少し楽になると思います。 カウンセリングもおすすめです。ちゃんとした療法ですよ。
私もです！
年下から失礼します！ 私も重度の不安障害です。 でもみんなから「心配しすぎでしょ」とか「自分で考えれば？」とか言われます。たぶんって言うか確信ですけど心配しすぎてウザがられてます。同じ障害の人がいて少し安心できました。 なんの役にも立たなくててすいません！
私もです！
NANAKOさんはじめまして。莉緒です。 名前覚えてくれると嬉しいです！ 私も多分不安障害です。 私の場合、トイレやお風呂に行くのですら不安で怖くてなかなか入れません。 学校で何度も過呼吸になりいろんな方に迷惑をかけてしまいました。 親には怖くて言えないので診断はついていませんがネットの診断テストで不安障害だったので多分そうかと。 これからも不安でいっぱいだと思いますがお互いがんばりましょう！ NANAKOさんと同じ悩みを抱えている人はたくさんいます。 １人ではありませんよ！ また不安になったらここに相談してください。 一緒に頑張りましょう！ 長文失礼しました。
同じ人いた！！
こんにちは！！ 同い年ですね！ 実は私も不安障害で常日頃からたくさんの不安と闘っています。 些細なことでもすごく不安になってしまったりとかは毎日のように経験してるので ＮＡＮＡＫＯさんの気持ちが痛いほどよく分かります。 でもＮＡＮＡＫＯさんはひとりじゃないです！ 私のように同じ人だってたくさんいるはずです！！ それにもしまた不安なことがあったらなんでも良いので「ここ」に相談しに来てください！！ ここには色んな悩みを抱えた人がたくさん来るのでひとりじゃないんだって実感できます。実際私もそうでしたから。 あんまり参考になれるようなことは言えなかったけど同じ病状を抱えてるものどうし一緒に頑張って行きましょう！！ ＮＡＮＡＫＯさんの明日が少しでもいい日になりますように・・・。