目標達成後の喪失感
律です。 私は2年前、大きな目標を達成しました。低学年の頃からの目標で、四年生の時にやっと挑戦するチャンスを得たのです。 その目標（発表会）までの半年間は、本当に色々あったし、いろんな気持ちも経験しました。 悩んだりもしました。 でも、信頼できる人に助けてもらったり、自分でも毎日練習したりして、少しずつ色々なことができるようになったんです。毎日が本当に新鮮で、嬉しくて、刺激的で、夢を見ているみたいでした。 必死でしたが、本当に楽しかったです。 目標は見事達成しました。 この経験は自分にとってものすごくかけがえのない宝物ですし、私の中でとても誇りに思っている出来事です。 ただ、なぜか、あの新鮮さに溢れた日々が恋しくて、寂しくて…喪失感に苛まれています。 終わって少ししてからずっとこうなんです。2020年の日付を見ると、なんだか虚しくなります。 喜びとしてだけ心にインプットされるのかと思っていましたが、なぜかこんなに複雑なんです。地味につらいです。 この気持ち、どうしたら良いんでしょう？同じような方はいますか？ 回答いただけると嬉しいです。 辛口回答はお控えください。
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新しい目標を作るのはどうでしょう？
ニャー！こんばんは、白猫です♪ﾖﾛ(=^・^=)ｼｸﾆｬ (明日はお母さんのお誕生日です！お母さん、1日早いけどおめでとう！) 確かに。 なんか、頑張った日々って、かけがえのない宝物なんですよね。 …目標を達成できたのは嬉しくもあるけれど、「ああ、終わっちゃった…」。 そういう感情になってしまうの、分かります。 これは一つの意見としてとらえてほしいのですが、 「新しい目標をつくってみる」というのはどうでしょうか？ 今までのみたいに、大きい目標じゃなくていいです。 「テストで100点を取り続ける」「早起きし続ける」とか、小さい目標でも 大丈夫です。 例として挙げた目標のように、「ずっと続けられる目標」がオススメですね。 そうしたら、目標達成のためにはどうすればいいか？ 改善点は？みたいに、考えられて喪失感はあまり来ないと思います。 あと、もし達成できた目標があったら、それにプラスして目標を作るとか。 「漢検3級合格」を達成したとしたら、「漢検2級合格＋英検合格」とか。 レベルを上げれば、やる気も出ると思います。 では～！律さんに幸せパワーを！(*‘∀‘)．♪．★