自己嫌悪がとまらない
自己嫌悪が止まらなさ過ぎて苦しいです。 こうやって自分が生きてるのが本当に嫌で、自分が嫌いです。 何も出来ない自分が嫌で、すぐに依存して、勝手に病んで努力が出来ない自分が大嫌いです。 自分が生きてることが許せないです。 でもﾀﾋぬ勇気なんてないし、一生ﾀﾋぬまで大嫌いな人と付き合わないといけない... 自分を好きになる方法ありますか、？
みんなの答え
辛口の答え
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自分を沢山褒める！！
んちゃっす！えむろです！ 自分も自己嫌悪に陷ってしまうことが多く､自分を嫌ってしまうことも多いです｡ でも､難しいかもしれませんが自分を沢山褒めることが大切だと思うんです｡小さいことでも､大きいことでも､周りから見たら当たり前のことでも｡ 勉強した｡宿題した｡学校行った｡依存してしまうくらい他人を愛せた｡何かを買って経済を回した｡大嫌いな人とうまく話を交わした｡自分の良いところを探そうとした｡ご飯食べた｡風呂入った｡今日も死ななかった｡ どんなことでも良いから､良いところを探してみましょう｡それも難しかったら自分の信頼できる人に聞いてみてください｡家族でも友達でも先生でも誰でも良いです｡「私/僕の長所ってどこだと思う？」と｡きっとその人の言う長所は嘘じゃないと思います｡ 人に褒められたり､自分を認めてあげることが出来たりすると､自分を愛しやすくなると思います｡
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