筋トレ好き集まれ～
私．最近筋トレが好きです．なので今回はそのことについて質問! ①何の筋トレしてますか？ ②体に変化はありましたか？ ②の事なんですけど、私少しお腹の上に 線がはいったんです～!! ↑こんなことで大丈夫です! 回答待ってま～す
みんなの答え
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筋トレ好き～
こんにちは。はるぴょんです。 私は筋トレ大好きです！！！！ 「本題」 ①腹筋や背筋、ストレッチなど ②お腹が固くなったような気がします。少し割れたかも、、、、 以上です！！！
筋トレ大好き
どうもサラらんです タイトル通り筋トレ大好きです 筋トレメニューは、腹筋５０回、腕立て伏せ深くなく５０回など諸々を２セットずつします。 結構体に変化ありましたｗｗｗ 腹筋シックパックで力こぶ大きくなって 筋トレしていて悪いことはありませんねｗｗｗ
わーお...。
こんにちは！クリームケーキです!いや...楓さんすごすぎませんか？!ストイック!私、始めたばっかなんですけど、楓さんガチ勢ですね!休日メニューめちゃくちゃ筋トレ中心じゃないですか!すごい! 本題 ①腹筋 ②まだぷよぷよ...。 こんな感じです!そんじゃ！
どおも。
どおも。みなさんこんにちは。あん入りタピオカです。 時間が迫っているので巻きで行きますね。 ①ストレッチハーツっていう奇妙な形のやつをストレッチ。 ②筋肉痛起こしたり、肩を少し回しただけなのに、ポキっ、ゴキッっていったんですよね。痛くはなかったです。 以上です。
えーっと
こんにちはニコです 質問に答えます ①何の筋トレしてますか？ A．上体起こし100回スクワット50回を2セット ②体に変化はありましたか A．どんどんお腹痛くなっていく（笑笑）最初は 短くてごめんね
筋トレ～休日メニュー～
そんじゃ！この前のつずき書きますね! ～休日メニュー～ 6時30分 起床 6時45分～８時30分 ランニング、縄跳び、バスケ、鉄棒。 8時45分～10時 勉強 10時～11時半 筋トレ 11時半～12時 テレビ 12時～12時半 昼ご飯 12時半～2時 筋トレ 2時～4時 習い事のバスケ 4時半～5時半 ランニング、縄跳び、鉄棒 5時半～7時 自由時間 7時～7時半 夜ご飯 7時半～8時 寝る準備、お風呂、明日の準備 8時～9時 筋トレ 9時～6時半 寝る こんな感じです!やっぱ筋トレしていやなことはない!いやなことは腹筋みられてドン引きされることです。ｗｗｗそれではぐっぱいび!('ω')ノ
筋トレ楽しいー!!!
どうも!楓です!筋トレ、楽しいですよね!!!それじゃ、答えていきます! ①腹筋、大胸筋、太もも当たり、力こぶ辺りをメインに筋トレしてます! ②腹筋割れて、力こぶおっきくなった。 場所余ったので、トレーニングメニュー書きますね! ～平日～ 6時30分 起床 6時45分～7時30分 ランニング、なわとび 7時45分～2時45分 学校 3時 バスケの自主練 4時～4時30分 宿題 4時30分～5時30分 筋トレ(日替わり) 5時30分～7時 明日の準備 7時～7時30分 夜ご飯 7時30分～8時 スマホ持って夜のランニング、縄跳び 8時～9時 寝る準備、お風呂 9時～6時30分 寝る よく食べ、よく寝て、よく動き、これが筋肉作りのおきてです! それでは、次は休日トレーニングメニュー書きます!