三点倒立のバランスのとり方
体育で三点倒立をやらなければなりません。 でも、膝を曲げて脚を空中でキープすることすらできないんです。 やろうとしても前に倒れてしまいます。 バランスをとるのが難しいです。 バランスのとり方を教えてください。
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がんばって下さい‼︎
あ~あるあるやね~ 私は初めに壁アリでやって、ほんで、壁無しでやってみてだんだん足を離していって、最後には足をぴぃぃぃぃぃぃんって伸ばす練習をしてできるようになりました‼︎コツは何回もやるこです‼︎(最後にやけくそにならないように!!) 体育って無茶振り多いからだるいですよね~^^(どしたどした)
がんばって下さい‼︎
あ~あるあるやね~ 私は初めに壁アリでやって、ほんで、壁無しでやってみてだんだん足を離していって、最後には足をぴぃぃぃぃぃぃんって伸ばす練習をしてできるようになりました‼︎コツは何回もやるこです‼︎(最後にやけくそにならないように!!) 体育って無茶振り多いからだるいですよね~^^(どしたどした)
頭に重心を!
頭に重心をたくさんかけて、後ろに行かないように手で前に力を入れるといいですよ!なんか9歳のとき体育でやってみたらできました!(自慢になってすみません。)
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