ストレスが溜まりすぎている
ストレスが溜まりすぎています そして今も泣きながらうっています なんかもう何もする気になれません 食事も取れません いいストレス発散法はありませんか?
みんなの答え
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ストレスは溜めずに好きなことで発散!
私がストレスが溜まったときにやっていることは、 ①仲のいい友だちと話す! ②好きなこと(私はゲーム)をする! です。とにかく、辛いという気持ちを友だちに話してみると、色々とスッキリします! あとは、ご飯は食べられるなら食べること!でも、食べられないのに無理に食べてしまうのもあまり良くないので、程々に。 勉強とか、やるべきこととか深く考えずに、とにかくだらける、寝る!というのも意外とおすすめです♪ 何もやることないな~と思ったら、外に行ってぶらぶら散歩して見るだけでもいいと思います!
大変だね。
どーもっ!おもち。だよん。 大変ですね……。 思春期ですもん。しょうがないと思う。 わたしも、そんなことありました。 まず、一人の時間を作りましょう。家族にもその事を説明して、部屋に入ってこないで。と言ってみてください。 その間は、何も考えず、ボーッとしとくか、好きな事をずっとやっとくか。 次は、リラックスしてください。温かいお茶を飲んだり、いっぱい寝たり。 勉強は気がきいたらでいいです。 体を優先してください。 以上、おもち。でした~! それではまたねっ!
ストレス、辛いよね
こんにちは、もかさん(*´∀`*)人(*´∀`*)ハイタッチ 毎日辛いですよね。私は迫りくる定期テスト(大量のワーク)や、亀裂が入った友達関係に悩まされています。もかさんのストレスの原因はわかりますか?それがわかるなら、もしくは時間が解決してくれるようなものなら、極力考えないようにしてください。私の場合、ネガティブ思考なのでポジティブに考えるようにしたら、すごく楽になりました。むしろ勝ち気になりましたwwでも明日からまた友だちに会うのが怖いです。辛いときこそ周りの大人の出番です!お互い頑張りましょう。 あと、どうしてものときのストレス発散方法は、紙をちぎったり、落書きしたりする(殴り書きww)ことです(私のおすすめ!) (^_^)/~バイバイ