朝ごはん・お腹なる

こんにちは、四葉のクローバーです。わたしはなんでも食欲があって、いつもバクバク食べる派です。 早速本題に入ります。みーさんは、好きな食べ物ってありますか？まずは、お菓子でも、なんでもいいので、食欲があるものから食べるといいと思います。最初からしょっぱいものを食べると、食欲がなくなってしまうことがあります。なので、ヨーグルトや果物など、食べやすいものから食べるといいと思います。

私は朝は米を食べてます。私も前まではパンで、めっちゃデカい音でお腹鳴ってました。私もめっちゃ恥ずかしかったです。だから親に「朝ごはん米にしてほしい！お願い！」て頼んだらお米とおかずを出してくれるようになり、今ではお腹の音が緩和されました。私がよく食べる朝ごはんは ・米(ごはん) ・卵焼きとかウインナー ・目玉焼き ・納豆 ・フルーツ(ぶどうやバナナ) です。お味噌汁は汁を飲む時に空気もたくさん含まれてるのでお腹が鳴りやすいです。 フルーツはバナナ、ぶどうが腹持ち良いです！ぶどう食べたらお腹あんま鳴らないです。おもちも腹持ちいいらしいですよ！ そして最後に一言。 お腹鳴るのは健康な証だから大丈夫だよ！ でも、私もお腹鳴るのほんと恥ずかしい…

こんにちは、四葉のクローバーです。わたしはなんでも食欲があって、いつもバクバク食べる派です。 早速本題に入ります。みーさんは、好きな食べ物ってありますか？まずは、お菓子でも、なんでもいいので、食欲があるものから食べるといいと思います。最初からしょっぱいものを食べると、食欲がなくなってしまうことがあります。なので、ヨーグルトや果物など、食べやすいものから食べるといいと思います。

私は、朝食が洋食か和食かは朝のルーレットで決めています。 和食は、卵焼き、味噌汁、納豆ご飯、漬物、梅干し、などなどです。 洋食は、ジャムトースト、シリアル、果物の盛り合わせ、バナナスムージーなどです。主食、スープやシリアル系、副菜系、ドリンクがあればほぼ十分です。しかし、人によっては、この量を食べると、時間がかかったり、多かったりするので、自分で調節してください！参考になったかな？

こんにちは、もかです。 みーさん、朝ごはん、菓子パンとスープで済ましているんですか！？ 朝って、お腹、なかなか空きませんよね～。 私は、わかめおにぎり(小)1コとたまごやき1切れ、ツナサラダなどで済ましてます！ くだもの、食べてもいいかも🍎 以上です。

おはこんにちは！ テレビ見ながらやってるモスのアルバイトで～～す！ そのテレビはテレビ千鳥です！！ ～本題～ うちも、お腹が、２時間目くらいからすきます。 みーさんよりもお腹すくの早いんだけど… で、いつもの朝ご飯は、 日曜日　日曜日は、各自作って食べます。だいたい、卵かけご飯とかです。 月曜日　 火曜日 水曜日 学校がある日は、大体、ご飯とみそ汁です。　 木曜日 金曜日 土曜日　ご飯とみそ汁 あれ、ご飯とみそ汁おお！！ これでいいかな、 じゃあね～～～！

参考になったらいいんですけど・・今何時に寝ているの？遅かったら寝不足になり、食欲もなくなるよ。もし早く寝られないなら、夜の間は、ブルーライトを見ないほうがいいるじゃないかな。長文失礼しました。試してくださいね。

こんにちは☆ ひなです。 ☆本題☆ 朝ごはんは菓子パン1個にスープで済ませているんですか！？ それだとお腹すきますよ。 私は前まで朝ごはんは菓子パン2個とスープで済ませていました。 でも足りないのでシリアルのフルグラで済ませました。 それでも足りなかったので嫌だったけど和食にしてみました。 和食はごはん・お味噌汁・お魚・漬物・納豆・お茶です。 私は納豆が嫌いだったけど今では食べられるようになりました。 私はごはん・お味噌汁・お魚・漬物・お魚・麦茶です。 和食は美味しいです。 ここは日本です。 日本人といえば…和食です！！ 私は元洋食派でした。 けど今は和食派です。 和食を食べてみたらお腹の音が鳴りません。 私も和食を食べたらお腹の音が鳴りませんでした。 ばいちゃ☆

どおも。みなさんこんにちは。あん入りタピオカです。 菓子パンとスープで朝ごはん済ましているの！？そりゃあお腹すきますよ。 オススメは、ご飯・味噌汁・漬物・魚の切り身・納豆・お茶ですね。 場合によってはフルーツ食べても良いかも。 バナナは腹持ちが良いですよ。 以上です。