家族みんなの答え:4

親の前だと息がしにくい

こんにちわめいりです。 タイトルのとうりなんだけど、親(特に母)の前だと息がしにくい。 怒られたら特にしにくくて、怒られてなくてもしにくい。 なんか、唾(つば)が飲み込めなくて、そのせいで上手くしゃべれなくて、それで、しゃべってないことにまた怒られる。 怒られるだけじゃなくて、自分も苦しくて頭痛くなったり、吐き気がするから直したい。 おんなじ感じの人いる? 居たら、「私はこんな感じ」とか対処法教えて なったことなくても、「こうしたらいいと思う」とか教えて じゃあばいばい

みんなの答え

辛口の答え

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わたしもだよ!

こんにちは!ここあです。 わたしもお母さんに怒られた時に(特に泣いた時)呼吸がしづらくなって、たまにくらくらします。いつもは母親にあっても普通なんだけど...私は今だんだん慣れてきて、もうどうでもいいやって感じで静かに怒られています。 ただ、希望を無くすのはやめた方がいいと思ういます!


うんうん

私はたまに過呼吸になったりするんですけど、 そういうときは2秒吸って4秒はくっていう呼吸方をやってみてください リラックスできますよ


対処理方法!私だったら

ぴぴです。そういうときは癒やしとかなんか決めたほうがいいです。なんかあったときにそれとか触ると結構落ち着きます。それでなんか色々忘れちゃいますよ。 お母さんとかに言われて何も言えないときは手紙とか。参考にしてください!(年下から失礼しました)


呼吸はきちんとしたほうが良いよ!

はろー!ぷにぷにいちごミルクだあよ! そんなに怒りやすい体質じゃなければ安心して息継ぎしてみて! 深呼吸をするだけでも楽になるよ。 私は、息をしにくくなったことはないなあ…。 ぐっばい。


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

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【じぶんコードってなに?】

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ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

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ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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