急に考えてしまって怖くなる

大丈夫ですよ！みふ。さん！ それがぜったいな事はありません。　 かくりつは半分づつあります。 そういう事が起こるかもしれませんが、 起こらないかもしれません。 もう一回言います。 かくりつは半分づつあります。 そう言う事があるかもしれませんが、 ないかもしれません。 だから大丈夫ですよ！ 超長文失礼しました。 さむいでした。

楽しかったことを思い出したらどう

楽しいことを考えてみましょ せっかくの人生一度きりなんだし楽しみましょうよ

こんにちはしゅあでしゅ！ みふさん、こんにちは♪* 【本題】 わかる！！しゅあもよく そーゆーこと考えちゃう、、(´･ｪ･｀) でも人生の転機なんて、 どこにあるのかわからない。 生きているとなんとなく、自分の人生の、 いわゆる先みたいなものが 見えてしまうことがあるけれど、 実際、そんなのはまったく錯覚…。。 『そうかもしれない.｡oO』 『そうなりたくない.｡oO』 『そうなったらどうしよう.｡oO』 とか必要以上に意識してしまう。 そんな時には、開き直ればいい。 自分にも他人にも、 本当のこと、先のことなんて、 まだまだ分からないのだ、と。 支配されそう,束縛されそう,押し潰されそう と思ったら早めに避難っ！´‐ 少しもでも参考になればいいなあ｡*ﾟ+ また会おうね♪ばいば～いヾ(｡>∀<｡)ﾉﾞ*。

みふさん♪こんちゃ(^^ゞコスヲタだよっっ(｢・ω・)｢ｶﾞｵｰ 分かる… 私はそういう事考えた瞬間叫んでる 何も考えずにただただ叫んで気持ちが落ち着くのを待ってる！！ それでも治らんかったら病院行ってみて！！ ばいちゃヽ(｀▽´)/

こんにちは！ 元ゆるるんのふわりんです！(*´ω｀) 名前覚えてくれると嬉しいな・・。 みふ。さん、さっきは回答ありがとう！ めちゃくちゃ嬉しかった！！ みふちゃんと呼びます！ 本題↓ めちゃ分かります・・。 いつも私はお風呂入っているときに地震が来たらどうしよう・・。 家族がコロナで重症になって死んじゃったらどうしよう。 急に交通事故にあって死んじゃうかもしれない。 弟や兄がいじめられるかもしれない・・。 って感じで考えちゃて・・。 考えないようにする方法か・・。 難しいね・・。 でも、ゆっくり深呼吸して自分の好きなものを思い浮かべたり、気分転換に散歩してみたり、好きな音楽聞いてみたり、歌ってみたり。 自分の好きなことで考えるのをやめるっていうはどうかな・・？ みふちゃんの役に立つことができたら嬉しいな。 またなんかあったら相談していいからね！ みふちゃんのこと応援してます！ 仲良くしてくれると嬉しいな・・。 (o*。_。)oペコッ みふちゃん、それでは！ バイバイ～！ (｡･ω･)ﾉﾞ♪

私は前に大好きなぬいぐるみの目がとれたらどうしようとか思ってたけど本当になるわけではないのでご安心を(私はそうだったので)

私は前に大好きなぬいぐるみの目がとれたらどうしようとか思ってたけど本当になるわけではないのでご安心を(私はそうだったので)

こんにちは♪菖蒲です みふちゃんだ！やほっ♪笑 何か分かる気がする… 親がﾀﾋんだ時の自分の様子を想像したり、地震がおきて津波が来たら家のものあれもこれも全部なくなっちゃうとか思ったり笑 私は思いきり楽しみたい時やなにも考えたくない時は、無理に想像しないようにしてるかな。好きなこと考えたり頭のなかで音楽流したり… 最近はしょうもないことなんだけど、もし親にスマホのロック外してもらえなかったら一体どうしたものか等を脳内会議しております(( では！

沙耶です！ みふちゃん！めちゃ久しぶりだね笑！ 私も考えすぎちゃうことたまにあるかも… 「考えすぎ」っていうのは長所にも短所にもなるよね､､､ 考えて結論を出すのは良いことだと思うし、色んなこととか人のことを考えてるのもみふちゃんの優しいところなのかなって思ってる だけど極度に考えすぎるのは辛くなるよね…ネガティブ思考になってストレスが溜まってくのも良くはないと思う…！ “考えない”ようにするのも大切だと思うけどいきなりそれは難しいと思う だから考える時間を限定するのはどうかな？それを考えるのは例えばお風呂入ってる時だけ、とか 後は考えてることを紙に書出してみるのも良いと思うよ！ 整理してみたり、自分で自問自答したりすると案外考えてもしょうがないことは出てくるはず…！ みふちゃんなら大丈夫！またなんかあったら相談してねー！ 以上テスト1週間前の沙耶でした！