足のことで…
こんにちは～あみかです！ 「本題」 私、今、足のことで色々と悩んでます！ ガチガチな方じゃなくて、もちもち?した太ももで…せめて毛が嫌だったから、カミソリで剃ったんですけど、足も幼稚園、低学年のときあった傷がシミになってたり、また傷、シミが消えなくて…傷もシミも足だけじゃなくて、腕とか、顔とか…ほんとに悩んでます！ 「答えてほしいこと」 ①太ももが細くなる方法 ②傷やシミの治し方！ 色々と聞いて申し訳ないないです！ タメ口◎辛口△でお願いします！ それじゃ、お願いします！！
みんなの答え
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教えるね！
こんにちわ！莉愛です☆ さっそく、答えていこうと思います♪ ①太もも、細くなりたいですよね。わたしもです。。 部分的に太ももだけ痩せるのも無理なので、全身痩せたら太ももも自然と細くなります！！ 痩せるには、有酸素運動が効果的です。とくに脚を使う運動をするとか。 あ、有酸素運動は息が切れる運動のことです。 私の場合、階段を上り下りしたり、足踏み、ジャンプとかやってます。 有酸素運動を15分くらいやったら、筋トレをします。脂肪が燃えやすいので！ 筋トレは、スクワットとか単純に空気椅子とかでもいいです！足を使う筋トレがいいですね！ あとは食事の時にはじめに炭水化物を食べないでください！はじめに野菜を食べると太りにくいです！継続的にやるのが大事です。 ②傷は、どうにもならないんじゃないかな？今の技術ならなんとかなっちゃうのかなあ？ シミは、レーザー治療があるらしいです。やってみては？ わたしは足にシミや傷が一切ないのでわかりませんが、大人になるまで待ってみてもいいかも！！ ではっ！ぐっばいび☆
いろんな対処法！
こんちゃ！抹茶ラテです！ 本題 ①は美しい姿勢で歩く、座るときの姿勢を正しく、骨盤を歪ませないようにお尻を意識して使うといいですよ～！ ②シミレーザーみたいなのがあるらしいです！ ちょっと高め（お値段が）ですが
おはよー！
あみかさん、おはよう！ ①足につけてやるゴロゴロやってみたら？（分かりづらくてごめんね ②わかんないです！すみません。 ばいばーい(ヽ´ω`)
んとね
①「なるねぇ」っていうYouTuberさんがいるんだけど、その人の「足パカソーラン」がめっちゃ良い！ 最初は終った後、足がプルプル震えて立てなかった(ゑ)けど根気強く続けたらめちゃくちゃ足が細くなる！ YouTubeで「なるねぇ 足パカソーラン」で出てくると思うから是非やってみて！ ②肌は簡単に言うと何枚もの薄いものが重なっているの。それで下の方にあるのが新しい肌。一番上にあるのはもういらない古い肌。 古い肌は洗顔とかでとれていって新しい肌が上に来てまた新しい肌を作って…ていうのが「ターンオーバー」。 ターンオーバーは二十歳の人の肌の周期が一番良くてそれより若い人はターンオーバーが早すぎて老けてる人は遅すぎるの。 だからピールオフパックとかは絶対にダメ！ まだ若くて強くない赤ちゃんの肌が一番上になっちゃうから。 美白とかもしてみたらどうかな？ FANCL(ファンケル)の美白できるボディークリームがあるんだけど、あれはめちゃくちゃ良い。 本当に白くなるから。 あと、ビタミンCが多く含まれている食べ物も食べるのも良き。 そして、将来顔のシミを作らない為にも日焼け止めは絶対！ 頑張って！