後ろ二重のやり方教えて
みんな～ 後ろ二重できる? コツとかあったら教えて 飛べなくて毎回膝を床にぶつけます 後、次の日にはふくらはぎが筋肉痛になります。 気持ちよく飛べれる方法教えてください
みんなの答え
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縄跳び得意ー
後ろ二重をずっと後ろふたえって読んでた笑 私は後ろ交差二重の方が簡単だと思う！（ヤケクソでやれば何とかなる） とりあえず縄跳びを片手にまとめて持って練習すればいいと思うよ！
しばらくやってないけど・・・
しばらく縄跳びしてないので感覚が正しいか危ういですが 参考になれたらうれしいです。 私は縄が自分をすくい上げている感覚でやってました。 縄跳びの縄でできたシャボン玉に自分が入るイメージです。 跳ぶタイミングは、前二重より気持ち早めで。 縄がふくらはぎの後ろを通った瞬間に飛ぶくらいが ちょうどいいでしょうか。 軽く体をくの字にすると、縄が背中の上を 通っているイメージがつかみやすいと思います。 手首は伸ばして、腕で回すようにした方が私は飛びやすかったです。 筋肉痛はもう仕方がないとしか言いようがないですね・・・。 跳ぶ前にアキレス腱伸ばしや伸脚、屈伸などすればましになるかもです。 後ろ二重はできるようになるのが大変ですが、 できると気持ちいいし、後ろ跳びゆえの浮遊感がクセになりますよ！ 頑張ってください！！
コツかぁ、
こんにちわ！莉愛です☆ わたしは後ろ二重できるよ！縄跳び得意だし。 コツはぁ、うーん、、 脇を締めて前二重よに高く飛ぶように意識して、浮く感じ（？）というか、縄跳びが自分の周りを通る感じです。 語彙力なさすぎてすみません。 ひたすら練習したらできるとうになるよ！ ではっ！ぐっばいび☆
こんにちは
こんにちは 私は後ろ二重は一応3回できました。(少ないよね) やる方法としては 二重跳びよりも思いっきり足を上げる。 です。
そもそも二重跳び自体が出来ないぃ！
はろー！ぷにぷにいちごミルクだあよ！ そもそも二重跳び自体が出来ないぃ！悔しい…。 友達から教わったコツ！ ★ひたすら練習 ★前跳びの後ろ版みたいな感覚で飛ぶ。 ★縄跳び版？使うと飛びやすい。 ぐっばい。
懐かしい。
pureです。 後ろ二重できますが、めっちゃはできないです。 思い切って怖がらずにやることかな。 私は後ろ二重をするとどこかに縄が当たってしまうので痛くてあまりしません笑笑