閉所恐怖症
私は閉所恐怖症です。窓のない部屋にいるのも怖いし、エレベーターにのるのも、閉じ込められたらどうしよう…と怖くて… でも、今度も旅行で飛行機に乗るそうなのでどうしてもなおしたいです、 どうしたらいいでしょうか？ 回答お願いします、
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隣に親に座ってもらう
こんちは。 親が隣にいると、安心して気分が和らぐと思います。 辛くなったら、親にギューってしてもらうとか、手を握ってもらうとか。 どうですか？
どうしたら、って
飛行機は閉所恐怖症の人にはハードル高すぎると思うんですよ… 機内は極端に狭すぎるというわけではありませんが、飛行機の室内は円形ですから圧迫感…見た目的に狭い感じがします。それに、空を飛んでる最中に何か起これば、脱出は無理な場合が多いですから…それも怖く感じる原因かな 鉄道やバスに変えるとかは出来ないんですか？ でも旅行先が海外だったらムリか… 閉所恐怖症を自力で克服するのは困難ですが、調べてみたら、精神薬で恐怖心を抑えたり、専門医からカウンセリングを受ける事のよって狭い場所への恐怖心をなくしていくことは出来るそうですね。旅行に行くまでにまだ日にちが有るのなら、専門医に診てもらうのはいかがでしょうか。
隣に誰かに乗ってもらうのはどうですか？
おそらく急に治す事は無理なので…学校行事で行くのであれば周りにいる仲の良い友達や話しやすい先生に一緒に乗ってもらって少しずつ慣れてきたら1人で乗るようにしてみるのはどうですか？
そうなんだ…
調べてみたんですが、薬を飲むと閉所恐怖症が改善するそうです。
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