元気の出し方を教えてください。

僕もたまになります けれど好きな事を思い出して朝ご飯を食べて元気を出してます

誰にでも苦しいこと、辛いこと、悩み事はあるものです。 そういう時俺は、自分自身と向き合うようにしています。 この辛さはなんなんだろう、どうやったら消せるんだろう、って。 あとは、このサイトで相談したり回答したり。 少しでも気が紛れることができれば 「あれ、俺って何悩んでたっけ？」 ってなるタイプです。あんまり気に病まないです。 もともと誰かの悲しい顔や泣き顔を見ると……。 自分が昔いじめられてた頃とどうしても重なってしまうんですよね。 だから、俺は他人に相談することができません。どんなに信頼してても。 もし……俺が相談したことによってその人が悩んでしまったら？ 苦しんでしまったら？ そう思うと、絶対相談できません。 部活をしたり、一回好きなことをやるだけやってみるのもいいと思いますね。

僕はイラッとくるんですけど折り紙の破ってる音を聞いておきます落ち着きます^_（＾ν＾）

～挨拶省略～ モヤモヤして辛い気持ち…ですか。 それって、今何かあったからかな。 それとも、過去に何かあったからかな。 私には分からないのですが、何となくそういう気持ちが分かります。 黒っぽい渦みたいなのが心の中にいて、それがずっとうごめいている感じ。 主さんの気持ちは完全には分かりませんが、そういう感じだと思います。 でも、そこから抜け出すのって難しいですよね。 体の不調より、心の不調の方が治りにくいとされていますし… だから、今大事なのは「自分を追い詰めないこと」です。 極限まで無理をしたり、頑張りすぎたりすると、心にも体にも負担が かかってしまいます。 なので、自分を追い詰めすぎず、何事も気楽に行きましょう。 また、気分転換にイラストを描いてみたり、折り紙を折ってみたりするのは どうでしょうか。 もし可能でしたら、お散歩もOK。 とにかく、今は自分の心を尊重して、休めてください。 大丈夫、主さんの味方は、このサイトにたくさんいますから。 では～！ｍｍさんに幸せパワーを！(*‘∀‘)．♪．★

おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。 4年も続いているのは大変ですよね。 でもその4年の中でも、1度くらいは、 つらいことを忘れられ楽しいと思えた瞬間、 笑顔になれた瞬間はありませんでしたか？ そういう出来事が連鎖していくと、 少しずつ、前を向けるかもしれません。 無理のない程度で、 自分の生活の中の何かを変えてみたり、 もしくは新しく取り入れてみたり、 挑戦できる物事があると、 今の現状が少し変わるかも。 それと4年も続くというのは多分、 心の病気に近いのかもしれません。 治療も大切だけど、そんな自分も受け入れて、 自分と上手く付き合っていく方法を探してみるのも、 いいのかなと思います。 それから悲しいことがあった時、つらい時、 誰かに話したいことができた時、、 どんな時でもいいです。 このサイトもぜひ頼って下さい(^_^) 相談が載らない時もあるから、 その時は「あなたのいばしょ」がオススメです。 欲しかった言葉をばかすか浴びせてくれるので笑 またいつでもここに来てください。 いつでも待ってます^_^

こんにちは、いのです。中3です。 私は小5の時いじめられてモヤモヤしていました。 その時は紙に思ったことを書いてグチャグチャにしていました。 意外とスッキリします。 他にも枕に顔をうずめて叫んでみたり、相談に乗る電話やLINEを使ってみるのもいいと思います。

ぱわー

どうも森林です！覚えててくれたらいいな^~^ 年下ですいまてん、 とにかく相談した方がいいんじゃないかな！　 例えば　友達　両親　警察　児童相談所などなど （頼れる人）　児童相談所電話番号「189」　に電話すると 近くの児童相談所につながります！　ぜひ参考にしてみてくださいね！ お母さんそんなのもわかってくれないの？（（殴