助けて下さい

皆さんこんにちは、まろなーです！追記です！ [本題] 今回は自分の話になりますが暇なら読んでください… 私は３週間前ぐらいに学校のことが原因で病んでいました。もう何もする気がなくなって、ずーっとYoutubeを見てました。その時に今の推しに出会いました。ほんとに救われました。大泣きしたくらいです。 私の話になってほんとすみません。名無し君さん、もう自分を追いつめないでください。私はあなたに死んで欲しくないです。 辛かったらまた相談しに来てください。 何も分かってないのにこんな事言ってしまってすみません。それでは～

きっとさ、 君のからだとか、心が疲れてきちゃったんだろうね。 頑張ったんだろうね。 それで、辛くなったんだね。 きっと君は、ずっとずっと頑張ってきたんだよ。 まずはさ、そんな自分を褒めてあげよう。 「よく頑張ったなぁ。ありがとう」って。 最初はね、呪文みたいに ただ言うのでもいい。 でもいつか、いつかは 心から自分に 「頑張ったね。ありがとう」って 言えるようになってね。 あとは、君がもし 今の君と同じことを言ってる人に会ったら なんて言う？ 寝られなくて、食欲がなくて、人と話したくなくて、好きなこともやりたくなくなって、学校に行きたくなくて、しにたくて、夜には泣いてしまう。 でも、親には相談できない。 そんな人に会ったら。 そこで君が言ったことが きっと、君が1番言ってほしいこと、やりたいこと、必要なことなんじゃあないかなぁ。

よく寝たり、落ち着く場所、落ち着く音楽を聴いてリラックスする事が大切だと思います！何も知らない私ですが力になれば嬉しいです

皆さんこんにちは、まろなーです！ [本題] そんな辛いのに相談してくれてありがとう。 「人に言えない」でも、人に言えばきっと心が軽くなると思います。家族に言いづらいなら他に信頼できる人はいませんか？信頼でさる人なら誰でもいいです。その事を言ってみてください。 それでも、まだ不安なことがきっとあると思います。そういうときはもう自由にしたいことをしましょう。暇を潰せる物なら何でもいいですから。 もう夜遅いんで明日また来ます…

こんにちは 恋する乙女です (´ー｀*)ｳﾝｳﾝ そうなんだね，私の言葉が力になったらいいな (本(´；ω；`)題) 私も死にたいって思うことあるよ 学校に行きたくないときは一回学校に行ってずっと保健室にいるよ 行きたくないなら行かなくてもいいし保険の先生や担任の先生に 相談しよう!!!無理して家族に話さなくてもいいんだよ？ 好きだったことが嫌いになったならまた一から好きなものを 探そうよ。食欲がないなら食べなくてもいいよ!!! 友達に相談してもいいと思うよ じゃあね( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ

僕は心の声とこれからどうしなきゃいけない、どうしたいを話して(照らし合わせて)解決することが多いです。でも、他は精神病院に一人で行ってお話聞いてもらってます。参考になると嬉しいです。

私もそんな時期が昔ありました。 「カウンセラーさんに相談したら？」 「家族に相談したら？」 そんなこと言われなくてもわかってる。でも、そんな人に改まって言う勇気なんて私にはないし、なんか知られたくない...私はそんな気持ちでした。 けど、そんなときはズル休みだと思われるかもしれないけれど、なんか理由をつけて学校を休み、１日、一人で好きなこと(YouTube等)をしていました。 そしたら少しづつだけれど、「消えたい」等の気持ちもなくなってきて、学校に行けるようになりました。あくまで私の意見ですが、参考になれば嬉しいです。 無理しないでね。 長文失礼しました。

自身を持ち親や兄弟に相談してはどうでしょう？悲しい気持ちや苦しい気持ちなど吹き飛ぶかもしれません。名無しさんは鬱なのかもしれません。安心して誰かに相談したらいいと思いますよ。頑張ってください応援してます。

はじめまして！中学３年生です。 私も同じような症状？が長らく続いています。私も親には言えていません。ですが、私の場合症状の悪化が酷く、友達に相談したりしました。 あなたの症状はまだあまり酷くありません。精神科に行ったりすることは必須ではないと思います。ですが、大事をとるなら行ってもいいと思います。 私もいろいろ調べたりしました。2週間以上、そのような症状が続く場合は誰でもいいので相談してみましょう。更に症状が悪化すると自傷行為をするようになってしまうので気を付けましょう。目につくところに刃物など、自傷行為が可能となるものを置かない方が良いです。 ストレスを感じないように工夫しましょう。

決めつけよくないですがうつ病の症状と似ていたのでうつ病かなと思いました。 家族に言うのが嫌だったら学校のカウンセラーの人に相談してみるといいですよ。お願いすればスクールカウンセラーの方から主さんの親に伝えてくれる事もできますし秘密も守ってくれます。一度相談してみては？ 一般的には担任の先生にスクールカウンセラーに相談したい事があると言ったら会わせてくれます。