心がモヤモヤするのはみんな一緒？
私は、最近いつでも心がモヤモヤしています。 そこまで辛いことが無くても心がモヤモヤしてしんどくなります。 これは思春期のせいなのでしょうか。 確かに悩み事のひとつやふたつくらいはありますが、辛くなるほどの悩みでは無いんです。 なのに、ずっと心に霧がかかってるようにモヤモヤしています…。
みんなの答え
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わたしもです･･･！
こんにちは。アスカです！ 私も、最近もやもやする･･･。 対処法を教えます！ ①自分を否定しすぎない ②自分を認めてみる ③好きなことに没頭する ④ご褒美で自分を甘やかす ⑤紙に書き出してみる ⑥言葉に出してみる ⑦何もしない！ ⑧楽天的な考え方をする って感じです！参考にならなかったらごめんなさい。 では、心のモヤモヤが取れることを願って、ばいばーい♪
わたしもあった
こんにちは～レモンだよ ～本題～ 分かるよ～なんか何もないのにモヤモヤしちゃうんだよ～ そういう時こそ楽しい気分で！
わたしもあった
こんにちは～レモンだよ ～本題～ 分かるよ～なんか何もないのにモヤモヤしちゃうんだよ～ そういう時こそ楽しい気分で！
あっていいんだよ
学校にはそういう人いっぱい居ると思います ただそれを世間で出したり物に八つ当たりをしたらいけないと思います それが爆発しそうになったら相談したり工夫をしたら良いと思う😁 迷惑をかけてないかも考えたら良いとおもう
②
（アイコンは適当に選んだだけなので意味はないです） こんにっちわー!!9本のジャスミンティーと3本のいえもんのペットボトルの処理が終わりました灯（てい）でございます!!最初のやつも見てねー。最初は原因とモヤモヤを放置するとどうなるかが適当に（）書いてあるよ!! 本題 心がモヤモヤすることへの解決方法はモヤモヤを自覚して、心がモヤモヤする原因を考えて、その原因をなるべく排除した生活を送ることですね。一人で抱え込まずに相談することもいいそうです・・・って、ここで相談してましたね（笑）ハイ。あんまり深刻に考えないで、好きなことでもやってよー!!ってすればよくなるっても書いてありました。ちなみに私はー泣いてストレス発散しながら作業げーを黙々とこなしてるとモヤモヤがなくなります!!まぁモヤモヤさんは定期的に私の心のインターホンを押しに来てるので毎週する必要があるんですけどね・・・ハイ。あとこれは私の考えなんですけど褒められるとテンションが上がるので褒められるようなことをする、とか？でも私は好きなことをやっている時が一番生を実感しますね。あとは喋ったりするのも気持ちが晴れます!!
私もありました....
マヨピーチさんこんにちは！ 私も今年の夏休みごろにありました。 満たされているはずなのに何故かモヤモヤする、そんな感じですか？ 私は夏休みのときちょっとうつ病ぎみだったのでそれもあると思いますがずっと霧が晴れないってことがありました。 でも過ごしていくうちにだんだんとその霧は晴れていくような感じがして今ではすっかり元気です。 マヨピーチさんが言っていたように思春期のせいなのかもしねませんね。 普通に過ごしていけば心は少しずつ楽になると思いますよ。 でもやっぱりつらい...ってなったときは気分転換に雨上がりのときに外に散歩に行ってみてはいかがでしょう？ なんか雨上がりは自分の心も晴れたって感じがして結構楽になれるんですよ。 長文失礼しました。少しでもお役にたてると嬉しいです。
私も・・・
こんにちはっ!!なんか最近病気とか多くなってきて人生終了の危機を恐れている灯（てい）でっす!!別に重い病気って訳じゃないし入院したこともないんですけどね・・・ww 本題 私も最近心がモヤモヤしています。表現の受け取り方の違い？でホントは違うかもしれませんが、特に何かがあるわけではないのになんとなく辛い・・・なんてことがよくあります。実際今もです（涙）。感じませんかね？まぁ演技は得意なのでね☆（自慢したいお年頃）まぁ私もよくわからないので検索してみました!!そしたら・・・人目を気にしている、自己肯定感が低い、変化を恐れる、理不尽な目にあった、心配性な性格、周りの影響、多忙で疲れている、ということがあると心がモヤモヤするようですね。ちなみに心のモヤモヤを放置するとストレスが溜まったり自己中になったり自己嫌悪に陥るそうです。情緒不安定になったり自分の気持ちが分からなくなる、心の病気（うつ病とかかな？）になるようです。免疫力も落ちるみたいなので今の時期は特に注意が必要ですね・・・文字数がちょっと怖いのでもう一個書きます!!多分・・・（とりあえずペットボトルの処理しないと・・・）