夜、嫌なこと起きそうで怖くて眠れない。
私は寝る前いつもなんだか怖くて眠れません。 いつも怖いこと想像してしまい眠れません… どうしたらいいですか…？ 怖いこと、というのは寝ている時、地震が起きたら嫌だな、とか。 実際、有り得ないことではないし、いつ起きるか分からないし。
みんなの答え
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あるー
あるあるだよね、たまになるー(だいたい毎日)それじゃバイバイ！
昔ありました・・・涙
こんにちは!!灯（てい）でっす☆ 本題 私も2，3年の頃にありました!!しかも私の場合ありえないようなことで、突然親は豹変して私のことを殺したらどうしよーとか。ハイ。解決方法なんですけど、これって1回怖くなっちゃうともうずーっと怖くなっちゃって、夜の怖い気持ちが怖いってなるんですよね。マジでなんで進化の過程で無防備な状態になる睡眠を排除しなかったのかが謎すぎる。で、一番いいことは気にしないことです。目を閉じて、空想をする。目を限界まで端っこによせると何も考えないことが可能でっす!!空想は神ですよ。「怖い」って気持ちが思い出しそうになれば、楽しいことを考える。それだけです。まぁ私の場合ですが!!少しでも参考になれば嬉しいです!!は～とっ そんじゃ、まったねー
安心してーーーっ！あゆはたさんっ！
確かに、ただでさえ地震は、いつどこで起きるか分からないし、大地震が起きてもおかしくない、、と考えると怖くなっちゃうよね…。 それに、昨日（11月3日）は、関東で地震が何回かあったみたいだし(昔関東住んでたから分かるけど、ほんと地震多くて怖いよね…）、しかも震度3か…結構揺れてたんだ、 ↑不安を煽るような文でごめん！ここからが本題！ 僕はそういう時、寝る前にリラックス音楽とかを聴いてるよっ！ 激しい音楽だと逆に眠れなくなっちゃうから優しい音楽！ それと、別のことを考えよう！ 明日になったらゲームができるとか、まあそんな感じ！ あと、オススメではないんだけど昔、寝る前に算数とかの教科書を読んで眠くさせたりしてたよ！w目が冴えて眠れなくなるからやらない方がいいかも…w じゃ、バイバイ！
大丈夫
それは気にしなくてもいいことだと思うよ！それに、自分で大丈夫と思ったらそれでいいと思うよ！
私もちょっと前まで一人で寝れなかった！
こんにちはー！宝鐘マリン推し☆ですー！ あゆはたさんよろしくねー！ ☆本題☆ めっちゃわかりますぅぅぅぅ！！←うざくてごめんね。 私も｢寝てるときに地震がきたら怖い…。｣と思って一人で寝れませんでした。 一人で寝れる方法は推しと一緒に寝ることですっ！ 例えば推しのグッズを近くに置いて寝てみるなどをしましょう！ そうすることで一人で寝れました！ それでは(^▽^)ノ