とにかく辛い…
見てくれて感謝です。うのりです。 本題です。 最近ずっと辛くて、気分が乗らないし、体が重く、疲れがとれない感じがします。 私は学級委員と、部活の部長を任されています。（どちらも推薦で選ばれました。立候補はしてません） クラスでも部活でも自分がしっかりしなきゃ。と気が抜けず、肩が重いです。 前までは友達と喋ったりするのは楽しく思えていたのに、今では、人といると疲れてしまいます。 はっきり言って人間関係に疲れました。 友達の何気ない一言に傷ついて、涙をこらえるので精一杯です。 こんな毎日がすごくいやなんです。 どなたか心を軽くする方法を教えて下さい。 長文失礼しました。
みんなの答え
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初めまして
精神的に疲れているのだと思います。。 自分がしたいと思うことを優先的にしてゆっくり心を休ませてあげてください。 おやつが食べたいと思ったら食べる、勉強したくないと思ったらしない などです。 でもこれらは一時的なヒーリングなので、なるべく早くカウンセリングを受けることをおすすめします。 経験者ですが、カウンセリング⇒保健室⇒病院でお薬もらえる といったルートもあります。 お薬を飲むと気持ちのもやもやも解消されるので。 現実的なお話になりすみません。 しっかり自分と向き合ってください。
何も言えなけど.
プレッシャーに疲れちゃったんだね。 とってもよく分かりますよ。 今抱えている、そのつらい気持ちが....。 本題 うのりさん、よく頑張っていらっしゃいますね。 学級委員に部長って凄いじゃないですか.......。 大変ですよね。集まりとか。 私も同じ感じなのでわかります。 本当に私は何も言えませんが、 うのりさんには、「今やることだけを見て生きてほしい」んです。 クラスの未来とか、部活の役割とか、そんなのずっと考えたら 疲れちゃうでしょう？ 別ににちゃんとしなくてもいいんですよ。 疲れたときは、「自分なりに精一杯」すればいいんです。 精一杯やっているじゃないですか。 それでいいんですよ。 うのりさん、少し気を抜きましょう？ 大丈夫だから。優等生だからってずっと頑張らなくてもいいんだよ。うん。
慰めだけなら
うのりさん、毎日よく頑張っていますね。 すごくすごく辛いですよね。 まぁ、そう言う時は感情に体を預けてみましょ？ ここでなら、愚痴とか辛いこととか嫌なこと……全部聞くからね。 現実距離的にはすごくすごく遠いけど、話なら聞けるから。 本当によく頑張りました。そして今も頑張っていることでしょう。 泣いていいんですよ。いいんだよ。止まらなくていい。気が済むまで泣けばいい。 涙は弱くありません。 頑張ってきた証です。 気持ちだけ届くように願っています。 うのりさんは、すごくすごくかっこよく生きています。 ここにいる人はみんな、うのりさんの仲間です。 確かに現実は辛い。人生は常に超ハードモードです。 だからこそ、息抜きをしてください。 ハードモードばっかじゃ疲れちゃうもん。たまにならイージーモードでもいいんです。 泣きたいだけ泣けばいいし、辛いなら少し寝るのもいいですね。 うのりさんが、偽りのない笑顔で笑えることを願っております。 役に立たなくてごめんね。
大丈夫かい
おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。 きっとすごい一生懸命だったんだと思います。 つらくなるまでよく頑張ったね。 もっと、楽に息してもいいと思います。 もう少し不真面目でもいいと思います。 もう、背負っているもの降ろしてもいいよ。 頑張ろう頑張ろうって思っちゃうかもだけど、 頑張んなくてもいいと私は思うよ。 だってもう既に頑張ってるし、 頑張りすぎてるくらいだもの。 そんなに頑張んなくてもいいよ。 もっと肩の力抜いて、気楽にね。 うまく気抜けないかもだけどさ、 せめて家でだけは、 ホッとできる時間作って、休もう。 じゃないと体がもたないよ。 学校で過ごす時間って長いからさ、 ずっと肩肘張ってたらそりゃ疲れるよ。 ここまでよく頑張った。えらいよ。 ホッと一息、ついてみてね。 お疲れさま。