ストレス

ストレスは私もなります。なので、一度リラックスして、クラシックとかジャズとか、落ち着いた音楽を聴いて、ストレスを解消しています。（あとは、ラベンダーやカモミールなどの香りのある入浴剤などもいいかも！）

hello! It's sudden, but you looks very tired:(　 ;) I'm not from the US either, but I lived in Canada for 13 years. I've lived abroad for as long as I can remember, so I didn't feel stressed about living abroad, but since I came back to Japan, I've been so unfamiliar with the environment and it's been hard. Also, the application Ms.beni is talking about is the Coalition application? I don't think you should take it seriously if it's an application form. Don’t freak out! fight! 英語の方が分かるかな？

こんにちはぁ ~　、 「 タピオカぁ~ 」です !! ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 学校の宿題って（ 例えば数学 w ）多くて疲れるよね　… 私もです　…　;; そうだなぁ ~　…　アドバイスするんだったら　… " 一人カラオケ "　…　とかかなぁ　… 一人カラオケってストレス発散にオススメ ☆ 私は週２でやってま ~ す w 大変かもしれないけど頑張って ｯｯ　!! 応援してます !

ももです！ 覚えてくれるととても嬉しいです！ 【本題】落ち着くのがいいと思います。なので一度大きく深呼吸してみてはどうでしょうか？自分なら大丈夫！頑張ろう！と、気合い入れるのも良いと思います。

こんにちは！美緒です。名前覚えてくれたら嬉しいなっ♡ ーーー本題ーーーーーー １，趣味をする 　　例　音楽を聴く 　　　　友だちと遊ぶ 　　　　湯船に浸かる ２，勉強時間のルーティンを決める ３、勉強垢のYouTubeやtiktokなどを見て、モチベ上げる ４、勉強している姿をタイムラプスでとる 努力は、絶対裏切らない。なれない環境で大変だと思うけど頑張れ！！

こんちゃっ(^^♪元ミルキーのおはぎだよ！ニックネーム覚えてくれると嬉しいな(*^-^*) 【本題】 タイトルにもあるけど、とにかく無理をしないのが一番！ちょっとでも、「えらい」とか「やる気出ない」って思ったら休憩！無理をし過ぎると、体を壊しちゃうからねっ(^_-)-☆ 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪

・ストレス発散法・　（年下からすみません） １，日光浴をする　　２，映画鑑賞などで泣いたり笑ったりする ３，スポーツジム　　４，工作に没頭する ５，心地よく過ごす　６，カフェイン、やけ食い　やけ買いはＮＧ　　など 睡眠不足ならば、睡眠薬はどうでしょうか？ ベニさんが元気になりますように！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

どうもベニクらげです！似てますね！名前！ しりとりゲームによくカルフォルニア使ってます！ 　 　自分は親の勧めで中学受験をしました。 　自分は本当にできるんだろうか。 　不安の日々でした。 　 　とっておきの必勝方法を教えます！ 　 　～精神編～ 　①すって～はいて～。²深呼吸！ 　②自分の好きなところに行く。（自分の場合は神社） 　③頭を真っ白にする！（？） 　 　～勉強編～ 　①とにかく頑張る！ 必勝かはわかりませんが、これがベニクらげ風です！ では！

はろー！ぷにぷにいちごミルクだあよ！ 眠れるように、カフェイン系は取らないように！ 寝る前の飲み物は、お茶ではなく水！ コーヒーやチョコレートは日中つまむ！ など、工夫してみて下さい！ あとはストレス発散として、ジムに行ってみたり、（無理かも？）好きなこと・新しいことに挑戦してみたり、自然と触れ合ったり！ できることはたっぷりあります！ ぐっばい。

何か好きなことはありますか？私は嫌なこととかしんどいことがあるときは、自分の好きなことをしています。例えば、漫画を見たり、ゲームしたり、なにか甘いものを作ったり、あとは歌を歌ったり（笑）それらばかりに向き合い、考えてるとしんどくもなるので、そういう好きなことをする時間を設けてみるのはいががでしょうか。