最近ずっと嫌なこと続きです。助けてください。
こんにちは。ろんです。 友達や、家族などのことも含めてその他にしました。 実は今こうやって敬語で文字を打っているのも辛いくらいです。 最近はストレスが溜まってきて、先生に対しての怒りや、家族に対しての怒り、友達に対しての愚痴などが溢れるようになってきました。 自分が悪いとわかっているものもあるのに、イライラしてしまいます。 学校も嫌になってきました。 さっき妹ともすごい喧嘩をしました。 妹のことを思うのも嫌です。 わたしは友達が嫌いなのではなく、先生が嫌いです。 担任だけでなく、他の科目の先生に対して嫌だなと思うことが多々あります。 わたしは、自分で言うのもなんですけど、周りの子より大人びています。 なので面白くない会話でも笑ってあげてしまうし、嫌だと言うこともあまり断れません。 それに友達や家族に愚痴もこぼせなくてイライラが止まりません。 文字に出して打つと結構落ち着いてきました。 ここまで見てくれてありがとうございます。 友達の愚痴はよく聞きます。 「〇〇ちゃんがわたしに悪口言ってきたの」 「〇〇ちゃんが悪いよね?」 「ろんちゃんならわかってくれるよね」 「ろんちゃん、ろんちゃん」 こんな感じです。 イライラする時もそうなのですが、泣きたい時も泣けません。 ずっと隠しています。 泣きたくても笑顔のままみんなの話を聞いています。 「ろんちゃん、大丈夫?」 「えっ?だ、大丈夫だよ」 わたしはなにも周りに話せません。 みなさん、辛口でもいいので何か声をかけてくれたら、幸いです。 よろしくお願いします。
みんなの答え
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それは辛かったね…
こんにちは。 ここで自分の気持ちを言うことができたあなたは偉いです。 私も最近イライラすることよくあります… 自分だったらストレスが溜まったときは好きな曲を聴いたり (かなり激しい曲です…w)、好きなことをしまくります。 (ゲームしたり絵を描くなど) ここに文字を打っていて落ち着いてきたのなら、紙などに イライラした出来事などをひたすら書いてみたらどうでしょう? 実際、ノートとかに一日にあった出来事を書き、自分の気持ちを 文字として外に出すと、心が落ち着いてくるらしいです(嫌な出来事だ けでなく、いいことも書きたいときだけ少し書いたほうがいいみたい) でも、個人的には親や友達などに相談することも必要だと思います。
大丈夫ですか!?
かなりストレスが溜まってますね。 誰かに打ち明けるとか、自分の時間をゆっくり過ごすとか 何もしないでぼーっとするとかがおすすめです。 ストレスはどこかで吐き出さないと爆発します。 ぜひ試してみてください。