不登校になりたいのですが、どうすればいいか分かりません。

自分、不登校になりたいのですが、親に相談する勇気もなくて、それどころかどう相談すればいいかもわかりません。 学校でいじめがあるわけではありませんが、学校にいて友だちと話しているときに、いつも、自分の言った言葉が相手を傷つけていないかや、何を話せば盛り上がるかなど、考えすぎて最終的になにもわからなくなってしまいます。 その状態が続いて、ストレスを抱えてしまっているのかもしれません。 この状態を親に伝えたくても、不登校になることに反対されることが怖くて言えません。 自分、説明が苦手なので、親に不登校になりたいことを伝えても、説明が足りなくて心配をかけさせてしまうことも怖いです。 また、同じクラスの友達などに学校をずっと休んでいてずるいと思われてしまうのもとても怖いです。 　親に伝えるとき、実際深い意味があるわけでもないので反対されるかもしれません…。 親にどう伝えればいいかや、不登校になってからの家での過ごし方など、よければ教えてほしいです。