リスカってどうやったらなおせますか？

それだけ辛いことがあったんだね…… ここからは参考にならないかもしれないけれど ・まず、腕を（手首を）きれいに保つ! 傷つけることではなく、「いつ見てもキレイ!」って思って、自慢したくなるような、心が満たされる状況にすること! ・できるだけ、リスカをしている人と関わらないこと!（友達とかは除くよ）そういう人の動画とかを見たりすると、（こんなにつらいのに、この人もやってるのに、別にいいじゃん!）という気持ちになるから! ・他のストレス発散方法を見つける! 紙破くとか、逆に、動物とかに癒やされるとか! ・ハサミやカッターを面倒くさいところにしまう！（それか、捨てる） ・自傷行為にも、癒し系にも全く関係ない動画を見る!（少しの時間でもリスカのことを忘れることができるかも?）→例えば、スゴ技系とか、面白系とか、大食い系とか? 応援しています!

こんにちはかです 私は友達がリスカやめるまで俺んちずっと居てって言われて友達の家に泊まってました。その時に友達に言われたんですけどリスカの傷跡が治るまで長袖長ズボンを来て暑いけど我慢して（夏でした）って言われてそのまま友達の言うとおりにしました。友達とリスカをやらないって言う約束をしてから家に返してくれました。その後バレない程度にこっそりリスカをしてしまって一つだけ傷が深く行ったんですよ。それで次の日学校に行ったらリスカしたって事がばれちゃって手当してくれながら馬鹿怒られました（めっちゃ泣いちゃった）それがあってからまた友達の家に泊まってリスカをやらなくなりました。すべて友達が止めてくれたので今は傷後残ってません。 辞める方法はあまりわからないけど傷跡の残し方は長袖長ズボンを着るくらいかな 参考にならなあったらごめんね

わたしもリスカをしているんですよね リスカ歴半年くらいだけど全然やめれない 本題 無理そうになったら諦めてもと思う 無理して我慢しても悪化しちゃうだけだから (理解者ぶっているように聞こえたらごめんなさい)

私は約3年間ほどはリストカットをしていました。 今も時々やりたくなりますし、 やってしまう時もありますがそれはごく稀です。 リストカットをしていた時は、快楽を感じたり 落ち着けたり、自分の体から出てくる血を見たり 自分なんてという自分へのイライラを傷でしたり などの気持ちがあってしていましたが 時には無の気持ちや死の気持ちでやっていた時もあったよ なぜ辞めれたか(完全には辞めれてないけれど) 私自身にすごく辛いことがあって過呼吸になって 腕も血だらけで母親に助けを求めに行った時に いつもは怖い母親が優しくて優しい言葉をかけてくれて 血だらけの腕を綺麗にしてくれて そんなことがありお母さんと約束しました もうリストカットをしない。と それと私自身リストカットをしても 心も体もなにも得られるものが感じなくなりました やめようというよりはこんなことしてもなにもならない と思った時にふとカッターから離れてみてください やめようと思えばやりたくなってしまうと思うので 自分のペースで大丈夫。頑張っている証

こんにちは みぃです 私もリスカをしています。 なかなかやめられないですよね リスカをしてしまうほどつらいことがあったんですね 人生辛いことばかりですよね りおさんはもう十分頑張っています めちゃくちゃすごいです！ リスカはすぐにやめられるものではありません。 ゆっくり自分のペースでやめていきましょう リスカはストレス発散のためにやっていると言われています 他にストレス発散方法を見つけるなどをするといいのではないでしょうか 一緒に頑張りましょう！

こんにちはー(´・ω・`)！！ リオさん！自分の体を大切にしてください！ 人生生きててつらいことばっかだけど幸せなことも ありますよ！頑張って下さい(´･_･`)！ リスカのやめる方法はカッターなどを全部 捨てるということです！ 参考になったら嬉しいです！ それでは( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ！！

こんにちは 私もリスカをやっています 私は昔やりすぎで倒れてしまったことがありました それで一時期入院していたのですが入院しているときはもちろんリスカができない状態なのであんまりできなかったのですが2回目倒れた時にも入院した時その時は 起きていたのですがカッターや刃物がなく私は爪や歯などでやっていました 病院の先生がその傷に気づいてくれて精神のケア的なことをしてくれました 退院して少しはリスカもなかったのですが最近前よりもひどくリスカの回数が増えてきています それで病院にいって薬をのんで点滴を打って大分こころが楽になった気がします なので主さんも一度病院に行って先生に相談した方がいいと思います リスカの傷が残ってしまったら大変ですし心の乱れ精神的なものかと思うので

あまねです！ あくまでも参考程度になればいいなと思ってますm(_ _)m 私もリスカをしていて、りおさんと同じように思ったことが何回かありました。結局完全に辞めることは難しかったです。でも、少しの期間切らなかった時期はありました！ きっと生きている中で辛いことが山ほどあると思います。でも辛いことばかりじゃなくて何か自分の大事なものとか好きなこととかが１つはあると思うんです。 例えで私を例にすると、私はバレーボールが大好きで、バレー部に所属しています。バレーは基本半袖半ズボンでやるので傷が目立つんです(-_-;) 最初はうまく隠していたんですけど、友達に見つかって心配され、そこからだんだん自分がバカらしくなってきたんです。大好きなバレーをうまく続けるためにもやめなきゃいけないようになって、切りそうになっても「明日部活あるんだから」とか自分に言い聞かせて気持ちを抑え込んでた時期がありました。でも辞めることは難しくて、長続きしませんでした。でも切る頻度は減りました！ なので１回こんな風に考えてみるのはありだと思います！個人差はあると思いますが^^; 一緒に頑張りましょう(^^)v