「正しい走り方」ってなんですか？
どうも、名前何でもいい紅葉、だーーーーーーーーーーーーーーーー(殴 うるっさ 最近持久走練習がはじまってきました。しかし、大トラック一周したら脇腹が痛くなるんです。 「水飲みすぎたのかな？」とも思ったんですけど、喉が乾いているときにも脇腹痛くなったので、運動部で長距離やっている友達にこのことを相談したら、 「あのね、”正しい走り方” があって、私正しい走り方できてるから、5分走ってもお腹痛くならないの！」 で済まされました。 ちょっとここしか無いなと思って、相談しました。 タイトルにもある通り、「正しい走り方」ってなんですか？運動部やっている方、その他脇腹が痛くならない方法を知っている人、 教えて下さい！ お願いします。(別に至急ではないんですけど、そろそろ持久走はじまるので、見つけた方覗くだけでもお願いします。)
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同じ！
こんにちは！自分の口癖からとりました。よいしょです！覚えてね！ しらべたところ、 １つ目、腹筋を鍛える。 ２つ目、走り出しはゆっくりめに ３つ目、消化の良いものを食べる。 くらいですかね。あと自主的に工夫していることは、「お腹に力を入れながら走る。」ですね。私も紅葉さんと同じだったので、友達に聞いてみました。その友達はお腹に力を入れて走っているようで。踏ん張るのつらいよーと言っていました。 私からはこれぐらいです。では、( ᐛ👐)パァ
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