体のなやみみんなの答え:1

息切れで喉に違和感が……

音湖です。 今日、ドッヂ(ジ?)ボールをしていた時です。 私は内野にいて、飛び交うボールから必死で逃げていました。 どうせ取れないので… そのとき、コート?の範囲内を走り回っていました。 そして、私自身、体力がもやし程にしかなく、グラウンド半周走れば限界を迎える程でした。 そんな私は、残り時間が1分半くらいのとき、息切れの最高潮に達し、喉に違和感を感じたり、咳が出たりしました。 咳はいつものことですが、喉の違和感が心配で… 喉が締め付けられるように痛く、唾を飲み込むだけで痛かったです。 息を吸うだけで痛いし、吸わなくても痛い。 深く吸う程痛みが増すため、もう過呼吸なんじゃないかって速さで吸って吐いてしてました。 5時間目が始まる頃には治っていましたが、流石に何かが可笑しいです。 なんなんでしょう? 明日も体育があるため、またなったら嫌です……

みんなの答え

辛口の答え

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頑張って!!

こんちゃ!!! 調べてみたところ対処法は以下の通り↓ ・こまめにうがいをして、安静に過ごす ・首の体操をする ・衣服の締め付けをなくす ・深呼吸をする(口をすぼめてゆっくり呼吸する) みたいな感じです 私自身が無知なので、、少しでも役に立ったら嬉しいです!!ワァ─ヽ(*゚∀゚*)ノ─イ それではまた会う日まで音湖さん!


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ひみつのあいことばってなに?

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