体重が...
こんにちは！コスモスです！ 《本題》 私は2月に受験を予定していて、勉強がいそがしいです。その分、運動する時間がなくて、9月から体重が2㌔ぐらい増えてしまいました(泣)。少し前までは筋トレを行っていたのですが、どんどんいそがしくなってきちゃって...1月10日から学校が始まって、いきなり身体測定で体重をはかるんです。そこで教えてほしいです。 勉強の合間でできる運動を教えてください。出来るだけ身体測定の日までに1㌔は痩せたいです。 年下でも年上でもいいです。タメ口もいいです。誰でもいいのでお願いします。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
みんなの答え
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きにしない
お母さんが体重なんか気にしなくてもいいと言っているから。増えてもいいと思うよー。
あまり食べずに、ジャンプなどをする
食べずにジャンプをたくさんすると、少しやせることができたからおすすめしまーす。楽しいし、すぐできる。 私は、気にしないけど…。
うーん。
むりにダイエットしないほうがいいのではないかと思うよ。でも気持ちはわかるよ。やせたいよね。体重増えたことは、コスモスさんが勉強をがんばったしょうこだよ。だいじょうぶ。
っｇです ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプっていう運動があります。足パカより聞く
ふとっちょ女子です。
私もめっちゃ正月太りしたんで、ちょっと前からダイエットしてます。 ①なるねぇさんの足パカソーラン （一日に３セット） ②30分に一回、水を一杯飲む （忙しい人におすすめ。机の上に水筒を置いておこう。） ③おやつなし。またはヨーグルト、こんにゃくゼリーなど。 （たまにはチョコもいいですよ） こんな感じです。 これをやったら、一日で一キロ痩せました！ コスモスさん頑張ってください！ 麗しき姫より ↑きも…
ゆっくりよく噛んで食べる！！
こんにちは！ かまぼこ。です。 元傘。です。 コスモスさん、よろしく( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ ☆本題☆ 体重が増える原因は、ほとんどが食べすぎだからだそうです。 だから、腹八分ぐらいがちょうどいいそうです。 腹八分で満腹感を感じるためには、ゆっくりよく噛んで食べるといいそうです。 でも、食べなさすぎは、体に悪いので無理をせずにダイエットがんばってください(*￣0￣)/ オゥッ!! 私の答えが少しでもコスモスさんの役に立ちますように☆彡 それでは、さようなら(@^^)/~~~
体重なんてこの世にいらないよn(
こんにちは. ゆめなです(*´`*)ﾉ コスモスさん.こんにちわ(o''o) 初めましてですねよろしく! ほんだぁい+* あぁ…。 わかりますよ分かる. 体重なんて. どっか行ってしまえ-!! ぱわ-!!(さっきからどした ･･････････････ ９月から２㌔!? 全然いいほうじゃないですか…! ゆめなんて. １日に１㌔ぐらいですよあは ･･････････････ とにかく… 習慣化すればいいと思うな! お風呂上がりは勉強じゃなくて. まずﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてから.勉強. みたいな感じで. 習慣化するのがいいらしいｯｯ. 勉強も.丸１日とかは やらないよね…?(ﾁｶﾞｯﾃﾀｶｺﾞﾒﾝ) ･･････････････ ゆめも受験生だから分かります… もぅ少しですね…! お互い悔いのないようにしましょ! でわぁ(●''●)
いいな～、、、
体重がすぐ増えるなんてうらやましい、、 わたし、いま中1で身長150センチくらいで体重が32キロなんです。 だから、ダイエットとかしたことなくて、、お母さんが子供の頃ガリガリだったので、それが遺伝したのかと、、お父さんは真逆で太ってます。お父さん。「痩せたぞー」と言いながら一年で1キロくらいしか痩せてないんです！原因は、、間食ですね。ご飯の合間とか、深夜の夜食とか。それが結構原因かも、、ご飯は減らさずに、縄跳びをするとか？ご飯はいつもの量でよく噛んで食べるといいと思う！ アドバイスにならないと思いますが、頑張ってください！
断然なわとび！！
短期間集中ダイエットはなわとびが断然おすすめです。なわとびって、ジョギングと同じ消費カロリーなんですよ。気晴らしにもなるし、エアなわとびとかもありますから室内でもできます！
参考にしてください！
こんにちは、はじめまして。 いよでーーーーす！小6です！ 2月に受験っていことは、コスモスちゃん（君かも）私と同じ小6かな？ 私も２月に受験でちょっと体重増えてきてやってみたら 増えなくなった（ちょっと減った）から参考にしてみて！ ～本題～ 私が毎日行って、いい感じに体重が減ったこと！ １，早寝早起き →基本だね （１０月まで深夜２時に寝て登校１０分前に起きてた人が言えないけど） ２，寝る前と朝起きた時に水を一杯飲む！ →水の種類は何でもいいと思うけど、私は水道水を飲んでるよ！ ３，朝起きたら顔を洗って、着替えて、500ｍくらい歩く！ →雨の日は家の中をぐるぐる歩いてる ４，食事はバランスよく！ →これ結構大事！ ５，時間があればYouTubeで調べたストレッチをする 参考にしてみてね！あ、断食とかはリバウンドするから絶対ダメだよ！ じゃーねー(o^―^o)