心のモヤモヤを軽くする方法
詳細は言えないのですが、心のモヤモヤを軽くするリフレッシュ方法を教えてください
みんなの答え
辛口の答え
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私は…
私は心がモヤモヤしてる時、好きな食べ物を食べたり、本を読んだりしてます! 特に本はおちつくのでオススメ!では~
無理しない!
こんにちはみゆです((-w-*) 私は、ー番無理せず頑張ることがいいと思います!
#心のモヤモヤ解消法
こんにちは、あーちゃんです(о´∀`о) 私なりのモヤモヤ解消法を紹介します! ・入浴剤を入れてゆっくり風呂につかる ・自分が好きな音楽を聴く ・趣味に没頭! ・朝早く起きて、家の近くを散歩してみる ・塗り絵 ・日記をつける 特に塗り絵がおすすめです! 何も考えずにボーッと塗ってもいいし、集中して丁寧に塗ってもいいし、 嫌いな人のことを思い浮かべて真っ黒に塗るのもあり・・・笑 ストレス発散にもなりますよ(^^) モヤモヤ、晴れるといいですね! それでは!
風呂か、手首と足首を冷水で洗い流す!
お風呂で体を洗い流すと、本当にリフレッシュします。 お風呂に入るのが気分じゃなかったら、手首と足首を冷水で洗うだけでも、すごくスッキリしますよ!顔まで洗うと、服も濡れたり色々面倒くさいのであまりオススメはしません! 以上です!ぜひ試してください
好きなことをしてみたら?
モヤモヤする時、無理に頑張らずに、自分の好きなことをすれば気分が楽になりますよ!
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