イライラしちゃいます。。
こんにちは、りうです！ 私はイライラすることがあります。 主に、学校で ・「邪魔、どけよ」といわれる人を見たとき ・私がなにか手伝ったり、教えたりして「知ってるんだけど、 邪魔しないでくれる？？」って言われたとき ・「ちゃんとやっといて」と自分は何もしないくせに 命令してくるとき ・私に対して↑みたいに毒舌で、すぐキレるのに、 仲のいい人にはぶりっ子しているとき ・私が当番を全部やるのが当たり前だと言われたとき ・調理実習で同じ班になったとき、自分と他の人だけ やって、私はお皿洗いしかやらせてくれなかったとき。 (自分がやりたいことをやり、私には地味な仕事しか 任されない。) 私はこのような時にすぐにイライラしてしまいます。 おかしいですか？？ 短気だなぁ~って自分でも思います。 また、これらは結構ストレスになります。 なのでストレス発散方法を教えてください。 回答お願いします。
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ストレス発散したい？
いい方法を教えよう... 抱き枕をひたすら殴れ 怒りをぶつけるんだ え?何?暴力反対? なら友に言おう [あいつはクレイジーすぎて困るぜ]ってな! 全部違ったらすまねぇ
あなたは悪くないです
あなたは結構、相談内容が完結に伝えられてるあたり頭は悪くないと思います。ただイライラしてきたら一回頭の中で一つの足し算をしてみてください。一回前のことを忘れて、ある程度冷静になれると思います。僕がよく使ってる方法です。そうしたら「自分は冷静になった」と考えてください。そして「なんで、私にはやらせないの？」と、完結に言ってみてください。そして「できないでしょ？」とか返されたら「できないから授業するんだよ」や「何故分かるの？」と返してください。悪口を言われたら 無視してください。ただガマンするのは良く無いので、ひどい場合は 先生や親に言ってください。どうなっても先生はあなたが悪いとわ思わないはずです。 長文失礼しました！
こんにちは
いらない紙を引き裂いたり、大声を出したり、嫌な事をいらない紙に書いてそれをぐしゃぐしゃにしたりするといいと思う！ 自分にだけ態度違うのイラつくよねめっちゃ分かる！ 私の周りにはそう言う人いないけど、そう言う人周りにいるだけで嫌な気分なっちゃうよね。