体のなやみみんなの答え:5

全然寝れない

こんばんは ナナ です。 ー本題ー 夜寝る時ベッドにはいって寝ようとしても全然眠りにつけないんですよね、、、 だからずっと目をつぶっていても全然寝れなくてはやく寝てたくさん寝て朝早く起きたいのにどう頑張っても全然眠りにつけないんです、、、 だから、どうすれば眠りにつけるか教えてください(本当に困っています、、、、) たくさんの答え待っています、、。

みんなの答え

辛口の答え

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病院行ったら

病院で寝れない と言ったら 睡眠導入剤というものを多分もらえます それ飲んでください


なるほどぉ

やっほぉぉぉぉ!ひよこですっ! ナナちゃん、よろしくねっ。 そっかぁ、全然寝れないんだね、ツラいな・・・・。 わたしはいつもぐっすりだけど、とりあえず、寝れるコツをかいとくね! ・昼間にたくさん勉強する! ・寝る前に柔軟する ・推しとか好きな人との妄想をする(笑) とかかな! あんま参考になんないかもっ、ごめんね! じゃあ、まったねー!!


ニックネームが同じ!!

ニックネームが同じだね。 私は寝れない時はもう今日は寝なくていいやと思いながらベッドの上でゴロゴロしています!答えになっていないかもしれませんがごめんなさい


何個かアドバイス!!

何個かあるのでアドバイスします!! ・温かい飲み物を飲む ・抱き枕orぬいぐるみがあれば抱いて目を瞑る ・沢山遊ぶ ・電気を消した後携帯を触る ・寝たまま運動(腹筋、膝を掴んで上下に揺れる等) ・背伸びする 六つ出てきました!!どうでしょうか!?


参考にならないかも!ごめんね!

こんちゃっちゃー♪ゆきみ大福だよー 本題 寝る前にブルーライトを浴びない、とか? 寝たいのに寝られないのは辛いですね、、、 この回答が少しでもナナさんの役に立ちますように。 ではではー


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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ