テンションの浮き沈みが激しい、、、。
こんにちは。あんころもちです。 テンションの浮き沈みを減らすにはどうすれば良いですか? 私はもともとテンションの浮き沈みが激しいです。 テンション高いときは家族や友達ともごきげんで話せるくせにテンション低いときはとにかくマイナス思考で、自傷をする、体がどっと重い、学校に行く気力も無くなりたまに学校を休んでしまいます。(普段も遅刻してるのもどうかと思うんですけど、、、、。) 思春期に起きることを大げさに考えてしまってるだけかもしれないですが回答や共感コメントしてくれると嬉しいです。 長文失礼しました。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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わかりすぎる!!!
私もそれすごくわかります!!! 友達に話しかけられたらすごく嬉しくなるけど、ほんの少しのことですごく傷ついてしまいます( ; ; ) まあ友達は話しかけてくれるよー!
ガチわかる🥹
初めまして!にこです🙇🏻♀️ 私も好きな人との事やお母さんの事で最近病みっぱなしです🥲 私も自傷行為をしてしまったりしっそ死んでしまおうと思うほど夜はテンションが下がるし泣いてしまいます🥲 でも学校に行くとテンション上がっちゃうし、相談できません🥲 仲間がいて嬉しいです!!
それな!!!
私も気分の浮き沈みひどいです! 四日ぐらい、気分が上がっててまた、翌日になると全部が嫌になります。 少しのことで傷つくし、でも、友達に話しかけてもらっただけで気分が上がります。気分の浮き沈みが酷いとなんか、迷惑かけてて自分が嫌になっちゃいますよね!!
それなぁ
こんにちは!yunaと申します♪ よろしくねー(*^^*)同い年なのだ! 私は個性だと思うからいいと思う! 私はこんな感じ↓ 学校→くっそ笑って死ぬほど笑って大袈裟ってかんじぐらい笑う 家→夜になると悲しいから泣く★ 感情ってコントロールできないもん…泣 学校がなくなったらずっと悲しいままだ…泣 そんなに気にせずに気楽に生きましょう 人生まだまだですよぉ((お前が言うな 一緒に頑張ろうね! それも個性だと思っていきましょー またどこかで会おうね♪ バイバーイm(_ _)m
マジ分かる!!!
こんにちは!「みるく」といいます!! マッッジで分かる!!! 私の場合は、テンション高いときめっちゃ笑ったり、 馬鹿な事もめっちゃいうのに、 テンション低いときは、あんころもちさんと同じで自傷をしたり、学校に行く気 をなくします、、、 マイナス思考過ぎてその落ち込んでる自分が嫌いになってきますww でも気持ちって、コントロールしようにもできないじゃないですか! しょうがないですよ! ほかの人に迷惑をかけなかったらいいと思います! 自分の好きな事を「やめろ」って言われるのと同じです!! 深く考えてしまうけど、同じように思っている人はほかにもいると思う! 日光に当たったり、少しストレッチしたり早く寝たりしてゆるーく生きよ!!