ネガティブな自分をやめたい
こんにちは！ 小学生の頃は自分はポジティブ思考だと思っていたんですが、中学生になって環境が変わりネガティブ思考が多くなってきました。 ちょっとしたことで、相手に嫌われたかな、自分ってだめだなとか思うようになってしまいました。 表面的には、ポジティブで振る舞っているつもりだけど大変だなとよく感じます。 メンタルもお豆腐なみに弱くなってしまい、ちょっと注意されたときにも凄く落ち込んで「あぁ…」ってなったり、ここの相談の回答でも、ちょっとした辛口があると心に刺さってめちゃくちゃ気にします。自分のことじゃなくても、好きな人とか悪く言われてるのを聞いたら傷つきます。 学校では、第一印象怖い、しっかり者キャラで定着してるし、なかなか馴染めないし愛想笑いも疲れたし、もう何もかも投げ出したいです。先生からは、あおいさんはちゃんとしてるとか言われて「あはは」みたいな感じで返したけど全然そんなんじゃないと思ったし、なんでだろうと不思議な感じがします。 精神障害みたいな症状も出たことあるし、友達は取られていくし、もう疲れました。 どうしたら強くなれますか？ 書いてあるとおり、メンタルお豆腐なんで辛口避けていただけると嬉しいです。
みんなの答え
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私も豆腐だわ
はじめまして。私のメンタルも豆腐ですw てかもう崩れ始めてます 周りからは無理するなって言われるけど頑張るの加減がわからないんだよね 表だけで取り繕ってる自分が嫌になってくる 無理矢理でも元気でなきゃいけないのかな 一緒に頑張ろう
ふとしたことで変われるかも！！
私もそんな気持ちの真っ最中な気がします、、 でも、考えてみてください！！ 辛くても、悲しくても、きちんと学校に行ってることだけですごいです！ それに、学校も数年後には卒業してまた新しいことが始まります！ 今の時期を自分の成長期間に移してみればどうでしょうか？ そして、大人になったとき、きっと今の日は思い出になりますよ！ かといって、学校に行けとか何か頑張れとか押し付ける感じは嫌です。 とりあえず、何もできない自分に焦らず、、 寝てても良いです。ボーっとしてても良いです。 今はまだ出会ってないかもしれないけど、きっとどこかで何かに出会うと思います。 自分の大切なものや好きなことに気づくと思います！ それまで一緒に辛抱しましょう！
無理しなくていいよ
本来のニクネとは違う相談用のニクネから失礼します。 わかるなぁと思いながら読ませて頂きました。環境って意外と自分を変えちゃうよね。まず、ここまでよく頑張ったね。 キャラって用途によっては1番疲れるものだと思っています。性格やキャラが本来の性格とは違うものだったりするとそれって時により便利で、時によりすっごくつらいものにも変わりますよね。 この年頃の時期は多感でね、色んな人の目とか意見とかが気になると思うし、悲観的に捉えてしまうことも多いと思います。 けれどそれは環境や人間関係が変わったから起こったことで、成長の証でもありますし、無理にやめようとしなくてもいいと思いますよ。 ネガティブを直そうとするよりかは、ネガティブになっている自分自体を受け止めてあげて、その時々の自分を見つめて1つ1つ噛み砕きながらストレスに対処してみるのもいいと思います。 自分が1番好きだと感じる自分でいてあげることも大切だと思います。 人間関係とかって難しいからね、 上手に出来なくても大丈夫。 同じことがあった同士、応援しています。 また何かあったらここに来てね。
続き。
自信がないっていうのが良くないのかもしれませんね。 でも、そういうのって自分では気付けないんですよね、、、。 自分で気付けないからこそ、知らないうちに誰かの言葉で傷ついてるんですよ。 これは私の場合だけだと思うんですが、、、。 気にしない心ってやっぱり大切だと思うんですよ。 几帳面さも必要かもしれません。 けれど無神経も人生において絶対大切な個性です。 まあ、今できることは、休養ですかね、、、。 私、いろんな相談で「休む」って言葉は結構使います。 本当に休んだら、しっかり考え直すことができるんです。 なんででしょう？ 分からないけれど、しっかり寝る。朝昼晩ご飯を食べる。 そういう些細な日常生活でも、自分の気持ちも関わってくるみたいです。 自分の好きなものに没頭してみましょ。 そしたら気持ちも少しは良い方向に進むかもです、、、。 無理する分、自分に負担がかかるだけです。 勝手な私の生き方ですが、参考にしてもらえたら幸いです！ お互い頑張りましょう。 それでは、、、！
あー、、、。
どうも飛魚です。どうも、あおいさん。 私もめちゃくちゃなネガティブです。 周りからは明るいって言われるんですけど、前向くのに時間かかるし、 みんなに迷惑かける系の、本当に面倒くさい人ですよ。 周りのこと考えすぎって言われるけど、周りのこと考えないと 関係良くならないし、酷い時は相手の気持ちを考えて行動しても 理不尽に怒られますしね、、、。 なのでポジティブな人は本当にすごいと思います。 私自身もメンタルシャボン玉でネガティブなので、 強くなれるアドバイスなどはできないかもですが、同じ意見同士 心の励ましはしたいです。 共感の意見しか言えないかもです、、、(汗) すみません。 私、常に上を向くことを意識して生活はしていません。 ポジティブになりたいですけど、無理にする必要はないかと、、、。 なので自分のタイミングで、「あ、幸せだな。」と思えた瞬間に 空を見上げてみようと思います。 辛いことばっかだし、あおいさんが言うように周りからの評価も大変だし。 続く。
同じ
挨拶省略 同じです。 つらいですよね。 分かります。 強くなるには、むりやりでも、ポジティブに考えること。だと思います。 わたしも、最近そうしてみました。 わたしは、果たして強くなったのかは分からないけど、なんとなく変わった気がします。 あおいさん、一緒にがんばりましょう。
大丈夫ですよ！
そんな自分の感情無視した方がいいと思う。 もし押さえられなかったら抱き枕とかを叩いたりしてストレス解消できるとgood
兎に角明るく
こんにちは(´∀｀*)また会えましたねあおいさん！自分も、前まではあおいさんみたいに、少しだけ注意されても「うぅ…」って凄く心に傷が入りました。そんな自分を明るく、前向きな性格にさせる事に成功しました。自己流ですが見て行って下さい。 先ず、無理矢理明るく振る舞います。「いや、だからそう言うの疲れるんだって…」と思いますよね？もう少しだけ見て行って下さい。 例えば、涙を無理矢理堪えたり、怒られた時に開き直ったり、そんな風にしたら明るくなれます。「そんな簡単になれるの？」と思いますか？なれるんですよ。自分の気持ちと逆の方向に行動していけば、きっと明るくなれます。「信用出来ない」と思っても、騙されたと思ってやってみて下さい。自分も前に、あおいさんみたいな性格だったんですから本当です。