イライラ？
(初投稿)初めましてさっち。です。 私の悩みは、よくわからないのですが些細な事でイライラしてしまうことです。たとえば、ゲームをやっていて敵にやられるだけで暴言をはいてしまったり、友達にさっち。ちゃんって○○出来ないの？とか言われたりするとイライラします。 誰かイライラをおさめる方法知りませんか？
みんなの答え
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お風呂で自作のラップw
私は毎日、お風呂で日頃のストレスをラップにして一人で歌ってますW
共感
些細なことでイライラしてしまうのはよくわかります… そのような時、私はその場では耐えて、家に帰ってからYouTubeや TikTokを見たり、音楽を聴いて紛らしたりしています！ あまり溜め込みすぎると人や物にあたってしまうことがあるかもしれないので、早めに発散した方がいいと思います！ （私自身投稿主様くらいの年齢の時に自傷を繰り返して後悔しているので…） 参考になれば幸いです。
分かります
こんにちは、いちなです！ 私はいつもこうしています ①深呼吸をする ②お風呂にゆっくりと入る ③読書する ④好きな事をする です、ぜひやってみてください
効くかわからないけど教えるね～
こんにちは！ 3か月後には中3になるREI(れい)です👍 先輩からのお助けといっちゃあれですが、 参考程度に見てくださいw 一つ目は自分の好きなこと・得意なことを優先的にすること! 休みの日とか一日でもいいから宿題を一度頭の中からなくして 自分の好きなことや得意なことをたくさんしよう! カラオケが好きなら休みの日の前に親に伝えて連れて行ってもらったり、 絵を描くのが好きなら沢山絵を描くこと! 10歳となるとストレスを溜めやすい期間に入っちゃう手前だから 小さなことでイライラしちゃうの凄く共感する!w 二つ目は睡眠時間を今よりたくさんとること! 早めに寝たり、仮眠をとったりすると疲れが取れることがあるよっ 自分の一番落ち着くポジションで好きな体制でゆっくり寝よう! 疲れがたまっていることもイライラの原因になるからね💦 自分は気づいてないだけで溜まってる可能性あるから気を付けてね! 最後はほかの方が言ってるように、誰かに相談してみよう 一人で抱え込んじゃだめだよ。友達や学校の先生、両親に 少しでもお話をして原因を突き止めてすっきりしよ!それが一番! 10歳は今を楽しめ!頑張れよ!!!
私も同じです！
私もゲームでやられたりすると、暴言をはいて家族に注意されるんですがなんか、頭の中にきれいな景色を思い浮かべるとうってとまりますよ！役に立つかはわかりませんが失礼いたします。
保険でそういうのやったので教えるねっ！
こんちくわっいちごオレですっ(*^▽^*) そういうの学校の授業でやりました！(5年) それでは本題へ… れちゅご☆彡 まぁ5年生でやると思うんだけど…答えるねっ！ 【自分の考え】 □好きなことをする □そんなものほおっておいていいと思いますっ!(^^)! □自分ができることに自信をもって！！ □学校の相談室の先生に相談＆友達に相談＆お家の人に相談 【学校の考え】またはみんなの考え（？） □相談する □リラックスする □もう一度ちゃんと考える などなど 落ち着くことが大事です！ 自分の考えにもあるけど、自信をもって！ それではまたどこかであいましょう！ぐっぱいび☆
効くかな？
こんにちはちゃちゃまるです。 私も少しのことですぐにイライラするんです そこで私がしていることを紹介します！ ①飼っているペットに癒してもらう事。 これは飼っている方しかむりかもしれないけれど、友達のペットとかいいかも！ちなみに私は犬を飼っています!! ②好きなことをする。 自分の好きな事をして忘れる!! ③寝てリセット!! 以上です。 参考になると嬉しいです。