めちゃめちゃ太ってます
はじめまして。読んでくれてありがとうございます。 私は身長140前半体重40前半です。 周りの子はすっごく痩せているのに、、、、、、と、とても悩んでます。 あと、お尻が大きい骨格でとても目立つので、それも嫌です。 コロナが終息したらみんなマスクをはずすから当然私もはずさなきゃだし、(めちゃくちゃ顔丸いです。もともとベース型です。)水泳の時は水着きなくちゃいけないし、、、、とか色々考えてしまいます。 良ければダイエット方法教えてください。お願いします。 読んでくださりありがとうございました。長文失礼いたしました。 返信待ってます。
みんなの答え
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逆に羨ましい、、、
こんにちは！ねこ丸だお笑です！ ニクネ覚えてくれると嬉しいな！ 本題 身長 156.2センチ 体重 37.5キログラム です。逆に私はやせているほう？ではあるので羨ましいです。 ダイエットとしては 縄跳びを飛ぶ お菓子を食べない ですかねぇー悪魔で参考程度にしてください！
うぅ～ん…ダイエットなら…
こんにちはぁ～ゆずさん♪ 雪猫=^・^=*＊から改名しました～桜猫*＊です♪ 改名させていただきました *＊本題＊* わたしが今身長は152cmくらいで40kgほどです 40kgの壁が厚く……30kgだいに減らしたくがんばってます! (実際はなにもしてません…!気合いだけは十分なのに…おやつも食べちゃいますし…) 10歳でダイエットは早めかな、ともおもうけど… やっちゃだめなこととかもかいていくね! まず、食事制限は絶対にダメ! 成長期に過度なダイエットをすると健康面にもよくありません ただ、間食を食べ過ぎない、脂っこいものはひかえる、などはいいですよ! あとは運動! これなくして痩せることは大変だと思いますし、できても不健康かなとおもいます 体を引き締めるためにも筋トレってダイエットにいいんですよ! あとは…なんだろ…! わからない…! ごめんね…… あとは規則正しいせいかつをこころがけること! それではぁ～*＊
琉も・・・。
ちわっす！（毎度お馴染みの挨拶。）最近彼氏ができて幸せだけど彼氏が塾をやめて心が病んでる琉です・・・。 私も太ってます！ 身長・・・１５１、４ｃｍ 体重・・・４３キロくらい ダイエット法 （食事編） ・お肉の脂身を食べない ・野菜、海藻類を中心に食事をする ・ジュースを飲まないでお茶とお水を飲む ・食事をするときはよく噛んで、食べる量を減らす （運動編） ・有酸素運動をする（例えばウォーキング、ランニング、ジョギングとか） ・YouTubeを見てやる。 （なるねぇ、TAKEWAKIMARINAがおすすめ！！）
同じくらいの人がいた！
ヤッホー！元ネコポのあずネコです！ ニクネ覚えてね！ ー本題ー あずネコも 身長：141cm 体重：38kg 同じくらい！ 太ってはいないと思いますよ！ ダイエット方法は･･･↓ ・有酸素運動をすること((ランニング水泳など ・食事制限はしちゃダメ！((生理とかこなくなってしまうよ ・おやつとかは油が少ないものだけ 読んでくれてありがとう！ それじゃあバイバイチャ！ ゆずさんまたキズなんで会いましょう！
ふむふむ
こんにちは！ayaです。 無理なダイエットはいけません！！ やるといい方法 １、ランニングなどの運動 ２、体をねじらせる ３、ジャンプを１日１０回以上する おやつを食べたら縄跳びなどを少し後にしてもいいかも あと、できるだけ野菜を食べるようにしてね！ やくにたつとうれしいです。
無理なダイエットはNGだから！
こんにちは。元オタクの元美羽の元莉杏の莉里(りさと)です！ヾ(ゝω・｀) 改名したけど、よろしくねっ！(●≧з≦)っ⌒*+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡ 【本題】 ダイエット方法！ .階段をなるべく使うこと！ .食事制限はしないこと！←重要 .有酸素運動を行うこと！有酸素運動は、水泳とかランニングとか… .高タンパク質のものを食べること！ .おやつは禁止すること！ .ちゃんと規則正しい生活を行う！ 以上！ 絶対に無理しちゃいけないからね。 本当は、小学生ダイエットしちゃいけないんだけどね… ちなみに、私は165センチ37、8キロですな。 普通にあの、病気なので。 そこは、安心してちょ() 薬の副作用で、吐いて吐いて吐きまくってたら、いつの間にかこんな体重に(笑) では！
無理しないで
成長期ですし体重を落とすより筋肉を付けるようにすればいいと思います！ ハードなダイエットをするのはまだ小学生ですし健康にも良くないです。 私そんなめちゃくちゃ太ってるとかでもないですし… 体重をキープするだけでも充分だと思いますよ 多分まだ身長は伸びると思うので伸びれば自然と平均体重も重くなっていくのでそんなに気にしなくて大丈夫だと思います お菓子を食べないでおくとか少しの運動でいいと思いますよー
ダイエット
私がやっていたダイエット法は３つあります。1つ目はご飯の量を少し減らしたことです。１００グラムから90グラムに減らしたりおかわりは1回までにしたりしました。我慢のしすぎは良くないですよ。 ２つ目は運動です。縄跳びとかの自分ができる範囲の運動をしました。 ３つ目は油分の多いおやつは我慢しました。なのでゼリーとかグミとかヨーグルトなどの油分が少ないものを食べてました。 参考になったらいいです！ヽ(；▽；)ノ
私は・・・
私は2月18日に空手の大会があり、今ちょっと減量してます。 参考になればいいです(^▽^)/ 朝→バナナ・野菜 昼→給食(普通の量) 夜→バナナ・野菜 間食→ナッツ・野菜 基本的にこれです！ じゃあ頑張ってくださいね！バイぴ！！
【【【推しがいるの登場！】】】
ど～も！るぅと君依存症の推しがいるです！！ 本題へ,,,,,,,,, 太ってる太ってないなんて関係ないです！ 私が言うことじゃないかもですけど。。 私は、身長140㎝体重27㎏です！ 逆にがりがりって言われてます。。 それでは！アディオス！