勉強
私はあと数日で期末テストがあります。 まぁまぁ勉強はできる方でした でも先日模試の結果が返ってきて全く勉強をしてなかったので仕方ないんですけどものすごく落ちました そして塾の模擬も納得いくものではなく 追い詰められていて副教科の勉強だけでなく 主教科の勉強も全然できてません いつもヤバいって感じなんですけど いつもと全然違っていて 涙が止まらなくて精神が不安定で もうどうすればいいのかわかんなくて でも誰にも相談できなくて テストの順位が落ちたら多分スマホとかも制限されたりすると思うので下げちゃいけないけど 気持ち悪かったりしてて 文おかしいと思うんですけどこんな感じです 涙が止まらないときどうすればいいですか？
みんなの答え
辛口の答え
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落ちるとこまで落ちる
こんにちは~ 私もそういう時あります、、 そんなときは、思いっきり泣いたり、気持ちを紙に書いたり、少しマシになったら思いっきり歌ってます。 私は気持ちが落ちるとこまで落ちてから急に良くなるタイプで、、 泣きたいときは思い切り泣いてスッキリさせるのが良いと思います。
寝る
こんにちは。今の自分がもし、シーソーみたく不安定なら思いっきり深呼吸をしてみましょう。なんか気分が上がる気がして落ち着くと思います。そして、少しだけ寝る時間を増やしてみるのも大事だと思います！
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