体のなやみみんなの答え:3

食べちゃだめって知ってるのに、、、

初めまして!皆さんバレンタイン楽しんでますか? 私はニクネ通りチョコまみれで、ブデを逆に読んだ通りの体型です。 早速本題! タイトル通り、食べ過ぎてしまうことについてです。 バレンタインだー!って浮かれて友達からたくさんチョコもらって、絶対カロリー高いような甘々チョコとかも、食べないともったいないしーとか思ってバクバク食べてます! 食べたらもっと太るって分かってるのに… そこで皆さんに相談です。 どうやったら食べずに我慢できますか? もしできたら、こんな自分でもできるようなダイエット方法ありますか? ちなみに、ブデについて困ってることも、ダイエットしたいことも、親にはバレたくないです。 長文ごめんなさい!誰でも大丈夫です。お願いします!

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

食事制限のストレスで・・・

 アルベドです。 食べ過ぎで太ってしまうことはよくあることだと思いますよ!  ここで大切になってくるのは、食べた分だけ運動をする ということです。 親にばれたくないのならば、ジムには通えないですよね、そこで、自宅でできるストレッチ、ヨガ等を知れべて、実践してみるのもいいですね。  最後に一つ、食事制限をすれば脂肪は落ちるのですが、あまりお勧めしません  ストレスなどで、身体に異常がでてしまう可能性がありますよ!例 抜け毛がひどくなる    まぁこんな感じですね!もっと知りたい場合は、また相談してみてください!


うーんと、、、

こんにちは! ほんだぁい そうだよね。ブデは、嫌だよね、、、 そこで、ダイエット方法を教えます! 1お菓子を食べすぎない。(とくに、高カロリーのものには注意!) 2運動をする。(縄跳び、トランポリンなどの、ジャンプするのがおすすめ!) 3お菓子を食べたら、運動、ストレッチをする。 4パンではなく、ご飯を食べる。 5野菜を食べる 6肉の脂身は控える。 7おふろには、長く入る。 8お風呂に入ったあとは、ストレッチをする。(腹筋や、腕立て伏せ) お風呂に入ったあとは、体が柔らかいので、ストレッチしてみると、ダイエットと、体を柔らかくすることができるよ。 子供の頃にブデになってしまうと、大人になったとき大変なので、今のうちに手を打っておくと良いよ。 参考になると嬉しいな! ではまたね!


方法たくさん!

こんにちわんこ!ねこ丸です(○・ー・○) ~本題~ 私は、最近ダイエツトをして、5kgやせたよ! その方法は、、、 1.食事は変えないで、おやつを止める…。(これだけで2kgやせたよ@野菜食べてヨ) 2.次に、とにかく動く!(ねる前に、ふっきん15~20回や足パカなど) 3.おふろは長めにゆっくりと…。(その後、体重をはかってネ) だまされたと思ってやってみてください!!


13を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ