メンタルが弱いのと心配症の治し方
こんにちは。和葉です。 私は、とてもメンタルが弱く、凄く心配症です。 メンタルが弱いのは、友達がからかっただけでも凄い落ち込んでしまいます。 心配症は、すぐに自分のした行動によって「〇〇ちゃんに嫌われたかも…」と考えてしまいます。 どうしたら、メンタルが弱いのと心配症を治せますか？
みんなの答え
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HSPなのかも！
HSPって聞いた事ありますかね？！ざっというと感受性豊かで繊細な人の事を言うんですけど、私もそうでした！色々考えすぎちゃって不安になって大変ですよね… メンタルの強さは人それぞれで違うしそう簡単に変えれるものでも無いのかなと思います、、… 心配性は相手をもう少し信用してみたりそれかもう考えないっていうのどうでしょう🤔
辛いことより楽しいことを
私もことあるごとに何度も失敗しては黒歴史を作ったものです。 さて本題。 メンタル弱くて心配性ってことが悩みなんですね。私もメンタルクソ雑魚なので小さいことでずーっと悩んでるし、消えたくなります。私はとりあえず、明るく楽しく来世に期待しとくことにしました。 が、貴方にも「来世に期待！」とは言えないのでここからはちょっと真面目になりますよ！ﾀﾌﾞﾝﾈ! 心配性って悪いことだと思いますか？確かに過度な心配性は問題かなとは思いますが、一概に悪いとは言えないと思うんですよ。だって心配性ということはそれだけ危機感があるってことではないでしょうか。その先に起こりうるミスを予測できるということです。そうじゃないとそもそも危機感なんか持たないですからね。 なので、この一言で友だちを傷つけてしまうのではないか、と、口から出る前に考えられると良くなると思います。
同じ
こんにちは！カヌレです。 私もその２つに当てはまります！ でも、それはあなたの良い所ですよ。 心配症は、相手を心配できる！ メンタルが弱くても、将来大人になったら大丈夫。 自分に自信を！それではー
めっちゃわかります！
私もめちゃくちゃメンタル豆腐で、人のことばかり気にして心がボロボロになってしまいました。今、学校行ってません。でも学校に行かなくなってから気づきました。 学校に行かなくても連絡してくれる友達もいるし時々遊びに行ったりしてます。 それに他人って思ってる以上に自分のこと見てないですよ。 だから私みたいになる前に周りに相談してちゃんと対処しましょう。きっと大丈夫です。一緒に頑張りましょう！
それもあなたのいいところ！
それもあなたのいいところです！それを「長所」に変えてあげたら大丈夫です！ 魔方の宴はそんな自分を見つめてる和葉さんを尊敬してます！
それはあなたの個性だよ！！
ゆなです！！ それは和葉さんの個性ですよ！！ 私も実際そうなんです。辛いですよね。 でもそれも個性、性質、って思ってみたらどうでしょうか？それがもう辛くて辛くて我慢できない っていうのなら、お母さんやお父さん、話せる人に相談して病院につれていってもらったらいいと思います！私も病院に通っています。一緒にがんばろ！！
同じだ！
こんちゃ！同じくメンタル弱い&かなりの心配性！ゆずんです！ さて本題♪( ´▽｀) はい。同じです。 すぐに泣いたり、心配性です。 落ち込むことが多いですな！(´༎ຶོρ༎ຶོ`) だけど，それは和葉さんが感情豊かな印！ だいじょぶだとおもうよ！ 一緒にがんばろう！ ではバイ！♪( ´▽｀)★彡^_－☆
大丈夫！気にしない！
こんえも！みんなにエモーションを届けたい、映萌でーす☆ ***本題*** 「大丈夫！相手は気にしてない！」と言うことです！ 思うだけじゃなくて口に出してみると、ちょっと楽になれます。 あと、嫌な思いがいっぱいになったら「目をつむりながら片足立ちで、30秒声に出して数える」とスッキリします！(結構難しいです)これは「めんどくさい」を消したい時の対処法なのですが… 頭の中が「バランス保たなきゃ」「数数えなきゃ」「声に出さなきゃ」でいっぱいになります。そんな時は心配事とか落ち込みとか考える余裕なんてありません。なので、頭がスッキリした状態になるのです！ ********** 辛かったら無理をしないでくださいね。 では☆彡←和葉さんに幸せの流れ星を！
同じくです
私もメンタル豆腐&心配症です。少しきつく言われただけで、涙がでるし、その事をずっと忘れられなくて考えてしまいます。また、友達が怒ってそうな顔をするだけで、私に近寄られたくないのかな、、と心配になります。解決策がなにかあればいいのですが、私にもわからなくて、、、共感することで少しでも、和葉さんの不安をなくせられたらなと思います。頑張りましょう❗