嫌なことを思い出してしまう

自分も嫌いなことは思い出すことがありますが、なんとかなると思い続けると気が楽になります。 あと、自分の好きなことに集中すると忘れられますよ。

色々方法はあると思うけど～…その中で、結構ポジティブになれる方法は「プラスへ変える」事かな。これは自分もやってる事です。例えば「あの時、こう言う行動だったら怪我をせずに済んだのかな？」と思ったら「でも、あの行動をしてなくちゃ今は後悔してるかもしれない。人生一度きり。後悔せずに済んだだけマシじゃないか！！」と思う事です。つまり、どんなにその時取った行動が後から後悔する事になっても「人生は挑戦だ」と思えば良いんです。自由に行動する事が糧になると言う事です。 自分も嫌なんですよね、過去に起きた嫌な事を思い出す事が。でも、人間と言う生き物は「楽しい記憶」を忘れる傾向があって「悲しい・辛い記憶」を脳内に置かれる傾向があるとどこかで誰かが言ってました。心理学的な問題だと思うので、仕方がないのかな、とは思いますね。

笑い話として一度誰かに話してみたらどうでしょうか？ 私は恥ずかしいこととか思い出したら、 「うわー、だっっさ(笑)引くわー」とか考えてます 嫌なこととかも「もうあの頃とは違うし。」って。 そっちの方がきっと楽だと思いますよ！ まあそのせいで何度か同じことを繰り返してしまうのですが…。

だいぢょーぶ！

俺も嫌なこと思い出して血の気がサーって引いて、どうしようもないときあるんだけど、今目の前にあることに集中してるねー そうすればいくらかは紛らわすことができてるよー あとは、友達としゃべって笑ってみる　とかかな？

ときどき、小3の時に好きだった男の子が交通事故で亡くなってしまったことを思い出して悲しくなります。 あの光景を思い出すと苦しくて悲しくてなんで亡くなったんだよって思います。 でもね、「あんまりクヨクヨしてると男の子も絶対悲しいよ。」って友達が言ってくれたんだ。 だから、そういう時は楽しいことなどを考えよ！

こんにちは ゴールドタイガーsadです。 早速本題。 そうゆうことは気にしなくて大丈夫です。嫌なことを思い出してもそうゆうときは気分転換に本とか漫画とかなんでもいいです。自分が落ち着く事をして、心を落ち着かせてみてください。そしたら知らないうちに悪い思い出は消し去っていくんです。またそうゆう事が起こっても同じことをすればいいだけです。地震で死にたくないとか土砂崩れで死んだらどうしよう。骨折とかしたりしたらどうしようなどと考えたこともあります。だけど大丈夫あなたの味方はとこにでもいます。もしもの時治らない場合はお家の方に行ってみてください。 それではバイチャ(これ流行ってんのかナ)

僕もたまに過去にあった嫌なことを思い出してしまいます。 思い出したときは、違うことをすぐに考えるようにしてます。

過去は過去、と割り切ればいいと思います。 いずれ忘れるしね。 自分が失敗したことなら、 それを教訓にすればいい。 他人に何かされたことなら、 どうせ他人、と割り切る。 大人になったら一生会わないような人のことを考える方が、しんどいし。 いちいち気にしてたら生きていけません。 過去のことを考えるより、今のことを考える方が良いです。 「死ぬこと以外は悩むな！」 私がウジウジ悩んでいた時に母に言われました。 私の母の名言です。(^^;;