しんどい…
カデゴリ、間違えてたらすみません。 私は、スマホ時間を減らしたいのですが、 平日 3時間 休日 4時間も見てしまいます。 そうやって自己嫌悪してを繰り返すので 病んでます。 平日 2時間半 休日 3時間に抑えたいのですが、心を楽にもしたいです。
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
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私もだよー！
オススメの方法結構あります！ ・親に預ける ・ほかの事をする ・一時的に触れなくする(機種によってはシャットダウン機能とかあるらしい) ・時間制限をかけてもらう ・何かやったら何分触れるを繰り返す。
分かります！
自分でスマホを隠しておくと、使うことがあまりないですよ。 年下なのにすいません
そっかぁ～
こんにちはふゆふゆです。 そういう時は！他の楽しい事をするといいですよ。
大丈夫です
スマホ、面白いから前はたくさん使ってしまいました。前まではすごくつかっていたけれど、スマホの画面を下にしておくとあまりやらなくなりますよ！ （年下からすみませんでした）
小説読むのおすすめです
小説を読むと、集中すれば本の世界に入り込んで他のことをしたくなくなります 貴方がもし本を読むのが嫌いだったら、黙々と折り紙で鶴を折り続けるのもいいのでは？ あと、家族に携帯を預けるとか スマホ触りすぎて自己嫌悪になるの分かります～、、
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