たすけてください、
こんにちは ゆのです。 カテゴリ間違ってたらすいません。 みなさんに助けてほしことがあります。 私はどうしてもやめられない癖(？)みたいなのがあります。 それは自分の唇をむくことです。 少しめくるぐらいならって思う方もいると思うんですが、私の場合、めくって血を出すぐらいなんです。 血が出てきたら「あっ。もうヤバいな」と思いやめるんですが、、 いけないことは分かってるんです。それに、唇も傷ついてしまうことも知ってるんです。 治したいっていつも思ってるのに気づけば手は唇へ。 唇をむいてるときは快感でしかないです。 調べてみたらストレスが溜まってたりするのが原因とありました。 自分でもストレスが溜まってるのかよく分からず、やめようと思ってるのになぜめくってしまうのか……… 親にはもうやめなさいと言われて、私はいつも「わかってるよ。自分だってやめようと思ってるんだし」ってついかっとなってしまいます。リップクリームも塗っても、乾燥するとすぐにめくりたくなってしまいます。 すごくいけないのは知ってます。 病院には行くまではしたくないです。 もし何か少しでもやめれる方法があったら気軽にコメントしてほしいです。 こんな私を助けてほしいです、、 もし同じように唇の皮をめくることをやめられないという方や自傷行為をやめようと思ってるのにやめられない方、コメントで共感してくださると嬉しいです。
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チャイルドライン[特定非営利活動法人
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リップ塗るとか手袋するとか…？
こんにちは三原色です！ 自分も歯で口の中の皮噛んで引っ張ってほんと偶に血が出るのですがそこまで困ってません() 私の友達なら手の皮を剥いてしまう子がいるのですがその子はゴム手袋とかして剥けないようにしてました。学校なら許可取らないと付けていけないかな…。手袋つけると皮剥ぎにくいと思います ゆのさん既にされていますが後はリップとかどうでしょうか。乾燥してたら唇の皮も剥きやすくなってしまいますし。リップはなんかベタベタするので無意識で触ったら気持ちわるっと思って自然に手が引っ込むかもしれません。そして定期的に塗りましょうコレ大事です。トイレ行った時とか…というか思い出したら塗りましょう 後は…今の時期マスクありますから食べる時以外マスク取らない！とか…？（鬼畜）そうなると口元も触らないので結構効果あるかもしれないです ご参考までに(^_－)－☆
私も!
挨拶省略 私もリスカやってます。 詳しくは、ニクネで調べてね！(3月2日だよ) やめられないですよね～。 血も出てるし、やめたいけど、やめられないよね。 気づいたらやってて血が出てる。 この前学校でやってて、隣に居た男子に引かれた 嫌いな男子だったから別にいいけど 頑張って悪い癖を治していこう
わかります
私もやっちゃいます。 手じゃなくて歯とかでべりべりって。 確かに気持ちいいし、やめられないですよね 病院に行くほどではないと思います。 自分の気持ち次第ですからね、特に痒いとか、体自体に 問題があるわけではないでしょう？ あるいはゆのさんは手でむいてしまうのですから 手をふさぐとか、自分の好きなことをして気をまぎらわせる とかしてみたらどうでしょう(私は無理でした) ストレスが溜まっているというよりか、もう完全に癖に なってしまっているのでは？。 一時的にストレスがたまり、唇をむいてしまったら それが癖になってしまった、というような感じです。 いずれにせよ簡単に治るものではないので、 時間をかけながら癖をなくしていく、というのが大切ですよ 唇むいているとすごく荒れるので、こまめにリップクリーム (すごくスースーするやつおすすめです)塗ったほうが いいですよ！ お互い頑張りましょう(何を？w) 長文ごめんなさい。そっけないかもしれませんがお役に 立てたら嬉しいです