ぶっとい足をどうにかしたいのだが！

こんちゃー りおんです。 りおんは昔43㎏あったんですが、今は痩せて35㎏です。 どうやって痩せたかと言いますと、YouTubeにたよってました。 りおんは「なるねぇ」さんのを参考に毎日夜に足パカしてました！ ダイエットするのに、よく食事しないとかっていう方いますけど、実際続けられません！ しかも、食事をとらないというのは成長期の子供はいけないことです！ なので食事は気持ち少なめにして、野菜を多く食べることをおすすめするー！ 水を飲んだり、お風呂で毎日熱いお湯に入ってマッサージをするなどYouTubeで紹介されてるので見てください！ すぐには効果は出ないのですが、毎日続けたらきっと努力は報われます！

んちゃーでっけえトランプでっす やっぱ走んのが1番だと思う！！w なんやかんやね。w 毎日ちょっとずつ続けてみたら痩せてくんじゃないかなー 私も頑張らないとぉw

私も前までめちゃくちゃ太かったです。 でも、43センチから35センチまで痩せました！ 方法を紹介します。 ・水をたくさん飲む。2リットルから5リットル 　（一気には飲まない方がいいです。内臓に負荷をかけるので。） ・痛い！ってほどマッサージ。 ・足がもげるほど足パカ。 ・足を開いてスクワット。 　 頑張ってください！

太さ問題よなぁ~笑 ダイエットも長く続かんし… そんな人にもおすすめな簡単な方法教えちゃいます!! 【足痩せ】 ・お風呂でバタ足 ・立つときに両足で立つ（片足に体重をかけて立つのがNG！） ・とにかく歩く！友達の家に遊びに行くときとか？ ・階段の上り下り 休み時間暇だったら階段上り下りしてみなあ！ ・着圧ソックス買ってもらえたら買ってみ！おすすめよ！ 浮腫めっちゃとれる…感動 【体痩せ】 ・これもとにかく歩く！ ・モチベや目標をつくる！ ・なるねぇさんのYou Tubeおすすめ最高 ・水をたくさん飲む！白湯でもOK！ お腹すいたら水を飲もう！お菓子に頼らない どうしても食べたくなったら飴食べよ！笑 ・一番大事かもしれん…ご飯を美味しく、幸せに食べる！

どーも！なこです！さぁ、本題に入ります！それは！マッサージです！気になるところにクリーム塗ってマッサージがおすすめ！女の子のトリセツという本は、女の子の悩みが全て載ってます！ぜひ買ってみてください！確か、痩せたいというのは、女の子のトリセツ１に載ってます！

ズバリひなちゃんねるがいいだろう。じっさいにためしてみたが足のたるみが１週間でちょっとなくなってきたのだ…試しにやってみるといい。

どうもこんにちは。月見うどんと申します。 口調かっこいいですね！ なんか好きです(*'▽') 脚痩せと、おなか痩せって事ですね！ ばらばらで教えます！ 脚痩せ ・ストレッチ動画 YouTubeとかにあるやつですね。 なるねぇって方のと、脚が伸びるストレッチ(？) がおすすめです。 脚が伸びるやつは、本当に伸びます！！ｗ ・水を飲む 1日１Ⅼ～１.５Ⅼとか。 むくみも無くなるし、代謝も上がる！！ ・歩いたりする なるべく階段を使うとか、、５km範囲なら歩くとか。 ・着圧ストッキングを履く むくみがとれるし、気持ちが良いと思います！ お腹痩せ ・動画 なるねぇさんの動画が良いと思います！ ・水を飲む 先程同様。代謝は重要です。 ・カロリーに気を付ける お菓子を食べすぎないようにするとか！ ・野菜を沢山食べる 食物繊維ですね！大事です(｀･ω･´) そんな感じです。知ってるのは。 少しでもお役に立てれば幸いです。 では失敬。なんて 以上月見より。

（便乗して同じ様な口調です。ノリが良過ぎるけど悪気は無いらしいんです） 一番お勧め出来る方法があるなら、YouTubeだ。YouTubeと言うアプリは検索したら何でも出てくる。「脂肪 ダイエット」か「痩せる方法」と検索すれば出てくるだろう。今時は一週間踊って何十㎏痩せるダンスとかもあるからそう言うのを試すのもお勧めする。兎に角YouTubeと言うのは良いアプリだ。こんな良いアプリを教えたから感謝するんだな（Sっ気を感じますが便乗してるだけです）