体のなやみみんなの答え:2

筋肉痛

こんにちは 筋肉痛で足が1週間近く痛いまんまで歩くのがしんどいのです。 筋肉痛治す方法があれば教えてください。 タメ口、辛口OKです。

みんなの答え

辛口の答え

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筋肉痛なのかな?

yuikosuさん、こんにちは! 本題に入るけど、主さんがどんな運動したか分からないんだけど、直す方法はその痛い部分の 筋肉を使うといいよ!でも、 そもそも、筋肉痛って普段使わないまたは普段よりも過度に筋肉を使った時に起こると思うんだよ。 でも、一週間痛いのは筋肉自体が損傷してるかもしれないから無理に動かさない方がいいかな。 もう少し時間が経てばなおってくると思うよ!


#ほとんどの回答アドバイスしかしてないw

こんにちは!主にニフティキッズで活動してます、ゆりかごマンボです! ニクネ覚えると運気上がります♪ 本題 私もしょっちゅう筋肉痛になります涙 筋肉痛治すアドバイスしますよ! ・氷のうなどで傷んだ部位をしっかり冷やします! ・38~40度のぬるま湯などにつかり、軽くマッサージしたり、 伸ばしながらからだ全体をよくあたためます! ・お風呂上がりには、無理のない範囲でストレッチを 行うといいです!


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ