体のなやみみんなの答え:2

足を細くするには…?

こんにちは、てんしにゃんです! 早速本題入ります タイトルにある通り、足を細くしたいです。 そこまで太くはないのですが、気になっちゃうので細くしたいです。 太ももとふくらはぎです! ふくらはぎなんですけど、筋肉で太くなってる気がするのですが 直し方はありますでしょうか? (私は自転車通学でいつも朝起きれなくて急いで登校してるのでそのせいなのかなと思ったり…) 家族にバレると気まずいので(?)覚えられそうなやつでお願いします! 長文失礼しました。

みんなの答え

辛口の答え

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手軽に始められることから!

いきなりダイエットやストレッチを始めるのも難しいと思うので、最初は手軽にできることから始めたらいいと思います!例えば、日常で歩くときや走るときはつま先立ちにしてみるとか!つま先立ちは、続けると「キュッ」と引き締まった足に近づくことができるらしいです!前に専門家の方が言ってました(^-^)/習慣化すると、足が太くなるのを防いでくれる効果もあるらしいです!私も最近、家や学校でつま先立ち頑張ってます!(笑)慣れてきたら、夜のお風呂上がりに足のストレッチをしてから寝たりするともっと効果が上がると思います!なので無理せず、少しずつ手軽に始められることから頑張っていけばいいと思います!


YouTube最強っ☆

やっほぉぉぉぉぉ!ひよこです! てんしにゃんさん、名前かわよい・・・!年下から失礼します! 本題! なるほどなるほどぉっ、足を細くする方法ですか! それはずばり、YouTubeで調べる!です。 YouTubeで、「脚痩せ」って調べたら、ストレッチから簡単なダンスまで、いろいろあっておすすめです! 特におすすめのユーチューバーさんは、「なるねぇ」です! もし、親にバレるのがイヤなら、「脚痩せ」じゃなくて、「なるねぇ」って調べてみてください! わたしはやったことはないんですが、コメント欄とか見てると、なんか効果てきっぽいです! 有名ですので、ぜひやってみてください! では、またね♪


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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