みんなのストレス発散方法教えてください！

私は嫌なこととか悲しいこと嬉しいことがあったら日記にかきます！

僕は、寝たりしてストレス発散しているかな。寝たら忘れられて楽です。

Lalaさんこんにちは！ もうすぐ4月。私は中2になります。 【本題！】 私は毎日のようにストレスが溜まっております… 親にイライラしたり、食欲が無くなったり色んな症状が出ます。 ストレスは溜めすぎると、あまり身体に良くないです。ちょっとずつ発散していくのがおすすめです！ でも、ストレスはそう簡単に消えない。　 いろんな方法を試すのが一番なんです。 私の場合 ①いっぱい歌う！ ②いっぱい食べる！ ③ 友達と話す！ ④趣味を楽しむ！ ⑤ 寝る！ 以上！　参考にしてくれたら嬉しいです。

　私は、音楽を聴きながら声に出して歌ってストレス発散をしています。 それか、泣いてストレス発散もしています。

私だったら嫌いな人の似顔絵を描いてその描いた紙をめちゃくちゃにして捨てたり、後は近所迷惑だけど大声で叫んだり、、、 変な回答ですみません。

こんにちは！yunaと申します よろしくねー(*^^*) えとねいっぱいあるよん □泣く みんなも言ってるけどすごくいい！ 私ほぼ毎日泣いてる…((泣きすぎ □ゲーム 最近スプラでキルするのが趣味 気持ちー！！！ □相談する 友達に聞いてもらってます いつもありがとう！！！ □物に当たる おすすめはしません(当たり前) 私はたまにやります 大事なので２度言います　おすすめはしません □枕の中で叫ぶ いくら大きい声出してもだいじょーぶ！ すっごい気持ちいいよ こんな感じかなー またどこかで会おうね♪ お役に立てたら嬉しいです ストレス発散するぞぉ！！ｵｰ

・推しを見る ・泣く ・ぼーっとする かな！ 私は大学受験がストレスですね。。 まだあと1年半くらいあるんですけど、 1年半しかないんですよね。 6教科8科目をあと1年半で完璧にしないといけなくて、しんどいです。 どうせ受からないとか、やるだけ無駄だとか、 頑張ろうと思っている自分の横で、別の自分が嘲笑ってる感じで。。 睡眠の質が良くなくて、朝からだるくてしんどいけど、あと1年半頑張ります！ 絶対、受かってやります！ 長々と失礼しました。

私のストレス発散の仕方は... ①推しを見る 心が癒されるし、推しを見ただけで泣けるので(※個人の意見です)②にもなります！ ②泣く わざと泣きましょう！もし泣けなかったらそのことより悲しいことを思い浮かべてください！ 例えば... ・好きな人が友達に取られた ・推しの熱愛(号泣激怒) ・プリンを食われた...などなど そういう悲しいことを思い浮かべると急に涙が出てきて何に対して悩んでいるのかわからなくなります！ ③寝る 寝たら大抵のもん忘れます！！私は、歩いただけで忘れます！ ④好きな曲を聞く 推しの曲や今ハマっている曲でもなんでもいいんで聞いてください！そのうち良くなります！！ ⑤紙に悩んでいることを書いてビリビリに破く 人間関係ならその人の嫌なところを書いたり、うまく行かなかったことは、そのことを書いて丸めてビリビリに破って捨ててます！！ まぁそう簡単にストレスを解消できるのかと言われたらあまりそうではありませんが試すのもいいと思います！！ じゃあ！あにょーん！！

こんちゃっ(^^♪キズなん民の璃寧だう(*^ч^*) 【本題】 私のストレス発散方法は、 ＃泣く ＃寝る ＃歌う ＃勉強 ＃読書 ＃散歩 ＃買い物 ＃ダンス ＃ピアノ ＃縄跳び ＃折り紙 ＃お絵描き ＃動画鑑賞 ＃音楽を聴くこと ＃お風呂に入ること ＃ルービックキューブ ＃モルモットとふれあうこと ＃ぬいぐるみを投げ飛ばすこt((ぬいぐるみ可哀想ww だよ(・∀・) 参考になったら嬉しいな(*- -)(*_ _)ペコリ

Laraさん、こんにちは！ ＠月乃です。よろしくね(^^) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 月乃がよくやるストレス発散法は、 ・泣く 泣くとスッキリするけど、泣けないときは、、 ・寝る 寝ちゃうと、なんかスッキリするっていうか、、、 忘れられるっていうのもあるのかな。 ・誰かに相談 けっこう楽になる。 ・自分の気持ちを紙に書き出す スッキリしたり、楽になったりするし、なんでストレスが溜まってたのかも分かる。 ・クッションを殴る あんまりよろしくはないと思うんだけど、、、 怒りが溜まってどうしようもないときは、クッションでどうにかすることが多い。 ・音楽を聴く 好きな曲を聴いて、落ち着く。 かな。 ストレス発散法は人それぞれだから、 Laraさんも自分にあった方法を見つけてみてね(^^) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ では！